Bevægelse & Sundhed

Qigong, TaiChi

Yoga Qigong Tai Chi i Birkerød Fritidsskole

Kom i gang med sund motion og få et par hyggelige timer i selskab med andre. Når du går på et aftenskolekursus oplever du hen over sæsonen en udvikling takket være undervisning med vores kompetenge undervisere

Bevægelsesfestival i Torup er en tilbagevendende tradition i juli måned.

Tai Chi og qigong hører med til de kendte tilbud.
Læg mærke til at du kan få en personlig aftale med klippekort med Ellen Berring i Torup.

Yoga i år supplerer vi de kendte kurser med yoga for dig, der har lungeproblemer og som noget nyt også yoga for mænd.
Se yogakurserne i kategorien Yoga.

Efter sommerferien vil vi også tilbyde sang for lungesyge mennesker!
Sjov motion er mavedans.

Enkelte hold er oprettet målrettet deltagere med specielle behov. (H) = Handicaphold.
På disse hold tages der specielle hensyn til hver enkelt deltager. Du bekræfter dette behov ved en underskrift i starten af kurset.

 

Navn Start Ugedag Sted Underviser  
Bevægelsesfestival i Torup sommer 2018 17‑07‑2018 Tir Forsamlingshuset i Torup Ellen Berring
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  
Hold aktiv sommerferie i naturskønne omgivelser.
Bevægelsesfestivalen vil i 2018 foregå tirsdag, onsdag, torsdag i uge 29.
Bevægelsesfestivalen afholdes hvert år i uge 29 i den økologiske landsby Dyssekilde i Torup, der ligger mellem Hundested og Frederiksværk i Halsnæs kommune. Festivalen er for alle, unge som gamle, der kan lide at bruge deres krop og småbørn er meget velkommen ifølge af deres forældre. Du har mulighed for at prøve forskellige af Østens bevægelsesformer, spirituel sang og dans, foredrag og samtidig en masse hyggelig samvær.
Afholdes i Forsamlingshuset i Torup. Hågendrupvej, Torup, 3390 Hundested. 
Vedr. priser: Du kan vælge mellem enkelte klasser, deltage en dag eller købe et klippekort. Købes på Stedet.

Program for Bevægelsesfestival 2018.
(Ret til ændringer forbeholdes).
Glæd jer til en spændende Bevægelses Festival i 2018 med bl.a. yoga, stemmetræning, mavedans, heltetræning, børnelege og meget mere...(Se også børneprogrammet nedenfor) 

Tirsdag
10:00 - 11:30 Det Dansende Maleri v/Anette
Frokost pause
14:00 - 15:30 Stemmeworkshop v/Anne-Marie
16:00 - 17:30 Irish Dance & Irish coffee v/Sinéad
Aftensmad pause
19:30 - 21:00 Stemmemeditation v/Anne-Marie

Onsdag
08:00 - 09:30 Løb og yoga v/Hanna
10:00 - 11:30 Yoga v/Metta
Frokost pause
14:00 - 15:30 Open voice v/Joan
16:00 - 17:30 Mavedans v/Linnea
Aftensmad pause
19:30 - 21:00 Koncert i kirken v/Joan 

Torsdag
08:00 - 09:30 Restorativ yoga v/Hanna
10:00 - 11: 30 Inner Movement v/Ellen
Frokost pause
14:00 - 15:30 Qi Gong v/Ellen
16:00 - 17:30 Kreativ dans v/Eva
Aftensmad pause
19:30 - 21:00 Afslutningsceremoni v/Metta

'Mest for børn':
Der er fri adgang til alle børneworkshops som foregår i fælleshuset i øko-byen.
Tirsdag
10:00 - 10:45 Rend og hulahop v/Eva. (for børn med mor/ far eller en anden voksen). 
Onsdag
10:00 - 11:30 Heltetræning v/Henriette.
Torsdag
10:00 - 10.45 Mavedans v/Linnea (for børn fra 5 år og op + voksne).

 Opdateret beskrivelse af aktiviteterne kan ses på http://bevaegelsesfestival.dk/index.html

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: T82820
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 17-07-2018 10:00
Mødegange: 17
Lektioner: 31
Undervisere: Ellen Berring
Linnea Færch
Sineád Quirke Køngerskov
Anne-Marie Kozeluh
Anette Wingård
Joan Birk Nielsen
Eva Zimling Jensen
Hanne Korsholm
Hanna Permin
Metta Myrna
Mette Frederiksen
Priser:
Almen (spec. tilbud) DKK 300,00
Qigong (H) 03‑09‑2018 Man Frivilligcenter/Kulturværkstedet i Hillerød Peter Siggaard Andersen
Se mere   Luk  
  • Navn: Qigong (H)
  • :
  • Start: 03‑09‑2018
  • Ugedag: Man
  • Sted: Frivilligcenter/Kulturværkstedet i Hillerød
  • Underviser: Peter Siggaard Andersen
Se mere   Luk  

Qigong
Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. Det praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund. 

Har du lyst til at deltage, efter kurset er begyndt, foreslår vi at du kontakter Peter Siggaard Andersen og hører mere om undervisningen. 2053 8998 eller mail: petesiggaard@hotmail.com

Oprettet som handicap hold med max. 5-8 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

Har du spørgsmål i denne forbindelse er du meget velkommen til at ringe til Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: H82801
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2018 09:00
Mødegange: 16
Lektioner: 20
Undervisere: Peter Siggaard Andersen
Priser:
Handicap DKK 920,00
Tai Chi - Taijiquan 04‑09‑2018 Tir Kulturhuset i Farum Peter Siggaard Andersen
Se mere   Luk  
  • Navn: Tai Chi - Taijiquan
  • :
  • Start: 04‑09‑2018
  • Ugedag: Tir
  • Sted: Kulturhuset i Farum
  • Underviser: Peter Siggaard Andersen
Se mere   Luk  

Tai Chi Chuan, som også skrives 'Taijiquan', er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport. Motion og åndedræt virker sammen og holder dig sund og stærk og kan give dig et langt liv.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: D82805
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2018 12:15
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Peter Siggaard Andersen
Priser:
Almen DKK 900,00
Tai Chi og Qigong (for begynder og let øvede) 05‑09‑2018 Ons Birkerød Idrætscenter Peter Siggaard Andersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. 

Tai Chi er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport.

Motion og åndedræt virker sammen og holder dig sund og stærk og kan give dig et langt liv.

Qigong og Tai Chi praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82809
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-09-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Peter Siggaard Andersen
Priser:
Almen DKK 675,00
Pens. Rudersdal DKK 600,00
Qigong (øvede) 05‑09‑2018 Ons Mantziusgården i Birkerød Peter Siggaard Andersen
Se mere   Luk  
  • Navn: Qigong (øvede)
  • :
  • Start: 05‑09‑2018
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Underviser: Peter Siggaard Andersen
Se mere   Luk  

Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. Det praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund.

Har du spørgsmål kan du ringe til Peter Siggaard Andersen. 2053 8998 eller mail: petesiggaard@hotmail.com.

Hvis vejret er godt, så er vi ude.


 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82807
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-09-2018 10:30
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Peter Siggaard Andersen
Priser:
Almen DKK 675,00
Pens. Rudersdal DKK 600,00
Qi Gong 05‑09‑2018 Ons Mantziusgården i Birkerød Lise Ryt-Hansen
Se mere   Luk  
  • Navn: Qi Gong
  • :
  • Start: 05‑09‑2018
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Underviser: Lise Ryt-Hansen
Se mere   Luk  

Din mulighed for at træne og styrke både krop og sind. 

I Qi Gong trænes musklerne uden udmattelse, den fysiske balance udvikles, og smidighed, mobilitet og koncentration styrkes.
Qi Gong er en langsom, meditativ bevægelsesform, der styrker immunsystemet, afbalancerer krop og sind - og giver fysisk og psykisk ro og velvære.
Qi Gong betyder energiarbejde og er en meget gammel kinesiske helsegymnastik, der kan dyrkes af alle uanset alder og kondition.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82803
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-09-2018 17:30
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Lise Ryt-Hansen
Priser:
Handicap DKK 675,00
Handicap (Pensionist Rudersdal) DKK 600,00