Bevægelse & Sundhed

Qigong, TaiChi

Yoga Qigong Tai Chi i Birkerød Fritidsskole

Kom i gang med sund motion og få et par hyggelige timer i selskab med andre. Når du går på et aftenskolekursus oplever du hen over sæsonen en udvikling takket være undervisning med vores kompetenge undervisere

Bevægelsesfestival i Torup er en tilbagevendende tradition i juli måned.

Tai Chi og qigong hører med til de kendte tilbud.
Læg mærke til at du kan få en personlig aftale med klippekort med Ellen Berring i Torup.

Yoga i år supplerer vi de kendte kurser med yoga for dig, der har lungeproblemer og som noget nyt også yoga for mænd.
Se yogakurserne i kategorien Yoga.

Efter sommerferien vil vi også tilbyde sang for lungesyge mennesker!
Sjov motion er mavedans.

Enkelte hold er oprettet målrettet deltagere med specielle behov. (H) = Handicaphold.
På disse hold tages der specielle hensyn til hver enkelt deltager. Du bekræfter dette behov ved en underskrift i starten af kurset.

 

Navn Start Ugedag Sted Underviser  
Qigong (H) 03‑09‑2018 Man Frivilligcenter/Kulturværkstedet i Hillerød Peter Andersen
Se mere   Luk  
  • Navn: Qigong (H)
  • :
  • Start: 03‑09‑2018
  • Ugedag: Man
  • Sted: Frivilligcenter/Kulturværkstedet i Hillerød
  • Underviser: Peter Andersen
Se mere   Luk  

Qigong
Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. Det praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund. 

Har du lyst til at deltage, efter kurset er begyndt, foreslår vi at du kontakter Peter Siggaard Andersen og hører mere om undervisningen. 2053 8998 eller mail: petesiggaard@hotmail.com

Oprettet som handicap hold med max. 5-8 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

Har du spørgsmål i denne forbindelse er du meget velkommen til at ringe til Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: H82801
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 03-09-2018 09:00
Mødegange: 15
Lektioner: 19
Undervisere: Peter Andersen
Priser:
Handicap DKK 920,00
Tai Chi - Taijiquan M/K 04‑09‑2018 Tir Kulturhuset i Farum Peter Andersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Tai Chi Chuan, som også skrives 'Taijiquan', er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport. Motion og åndedræt virker sammen og holder dig sund og stærk og kan give dig et langt liv.

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: D82805
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 04-09-2018 12:15
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Peter Andersen
Priser:
Almen DKK 900,00
Tai Chi og Qigong (for begynder og let øvede) 05‑09‑2018 Ons Birkerød Idrætscenter Peter Andersen
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. 

Tai Chi er et system af gamle kinesiske sundheds øvelser som originalt var tiltænkt kampsport.

Motion og åndedræt virker sammen og holder dig sund og stærk og kan give dig et langt liv.

Qigong og Tai Chi praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund. 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82809
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-09-2018 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Peter Andersen
Priser:
Almen DKK 675,00
Pens. Rudersdal DKK 600,00
Klippekort til 5 prøvetimer i Farum 05‑09‑2018 Ons Birte Østtveit Finken
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Har du svært ved at vælge et kursus? Køb et klippekort og prøv 5 forskellige kurser for 100 kr.

Kurser i Farum: Kulturhuset, tumlesalen eller motionssalen.
Af hensyn til vores planlægning: Reserver en plads og tilmeld dig snarest.
Vi tilbyder også klippekort til kurser i Birkerød.
Kursusbeskrivelser - se de enkelte hold.

 

Mandag
Dato: 10/9

Tirsdag
Dato: 4/9

Onsdag

Torsdag
Dato: 6/9

Fredag
Dato: 7/9

Lørdag
Dato: 8/9

Søndag

Birte Finken

Peter Andersen 

 

Henriette Thiel Nielsen

Saya Goud Padala

Saya Goud Padala

 

Motion og mindfulness
Hensyntagende hold/ KOL og gigt deltagere
12.30-14.00 

Tai Chi Chuan 
12.15-13.45
Ledige pladser

 

 

 

Iyengar yoga for begyndere  
12.30-14.00 

 

Hatha yoga
17.00-18.30

 

 

Asthanga yoga. Kun for mænd
9.00-10.30.
Hatha yoga
10.30-12.00

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82855
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-09-2018 09:00
Mødegange: 11
Lektioner: 20
Undervisere: Judith MacRipp-Johannsen
Peter Andersen
Pia Johannesen
Birte Østtveit Finken
Saya Goud Padala
Maj-Britt Zielke
Priser:
Almen DKK 100,00
Qigong (øvede) 05‑09‑2018 Ons Mantziusgården i Birkerød Peter Andersen
Se mere   Luk  
  • Navn: Qigong (øvede)
  • :
  • Start: 05‑09‑2018
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Underviser: Peter Andersen
Se mere   Luk  

Direkte oversat betyder Qigong "energi-arbejde". Qigong er kinesiske øvelser, som anvender åndedræt og afslapning til at opnå afstresning og styrkelse af helbredet. Det praktiseres af millioner af mennesker over hele verden som en behagelig måde at holde sig smidig og sund.

Har du spørgsmål kan du ringe til Peter Siggaard Andersen. 2053 8998 eller mail: petesiggaard@hotmail.com.

Hvis vejret er godt, så er vi ude.


 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82807
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-09-2018 10:30
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Peter Andersen
Priser:
Almen DKK 675,00
Pens. Rudersdal DKK 600,00
Qi Gong 05‑09‑2018 Ons Mantziusgården i Birkerød Lise Ryt-Hansen
Se mere   Luk  
  • Navn: Qi Gong
  • :
  • Start: 05‑09‑2018
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Underviser: Lise Ryt-Hansen
Se mere   Luk  

Din mulighed for at træne og styrke både krop og sind. 

I Qi Gong trænes musklerne uden udmattelse, den fysiske balance udvikles, og smidighed, mobilitet og koncentration styrkes.
Qi Gong er en langsom, meditativ bevægelsesform, der styrker immunsystemet, afbalancerer krop og sind - og giver fysisk og psykisk ro og velvære.
Qi Gong betyder energiarbejde og er en meget gammel kinesiske helsegymnastik, der kan dyrkes af alle uanset alder og kondition.

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B82803
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 05-09-2018 17:30
Mødegange: 10
Lektioner: 15
Undervisere: Lise Ryt-Hansen
Priser:
Handicap DKK 675,00
Handicap (Pensionist Rudersdal) DKK 600,00