Dans og sang

Bevægelsesfestival i Torup 14. til 16. juli 2020: Bevæg dig og lad dig bevæge.

Her har du mulighed for at prøve forskellige bevægelsesformer, spirituel sang og dans, foredrag og samtidig en masse hyggelig samvær i Torup, der ligger mellem Hundested og Frederiksværk i Halsnæs kommune.

	Tirsdag 14.7.
08.00–09.00	Ankomst
09.00-09.45	Velkommen med sang og bevægelse
10.00-11.30	Familieopstilling i trygge rammer	Søs
11.30-14.00	Pause
14.00-15.30	Familieopstilling i trygge rammer	Søs
16.00-17.30	Qigong	Ellen
17.30-19.30	Pause
19.30-21.00	Kroppens dansende lyd	Joan
	Onsdag 15.7.
08.00-11.30	Lyd og bevægelse/Samtale med naturen	Gitte og Ida
11.30-13.00	Pause
14.00-15.30	Dansende maleri	Anette
16.00-17.30	Yin Yang Yoga	Metta
17.30-19.30	Pause
19.30-21.00	Sange ind mod stilheden	Mariama
	Torsdag 16.7.
08.00-09.30	MediYoga – Medicinsk Yoga	Ingamarie
10.00-11.30	Psykomotorisk træning	Alette
11.30-14.00	Pause
14.00-15.30	Stemmemeditation med kanalisering	Anne-Marie og Hanne
16.00-17.30	Afslutning

Priser: Festival pas kr. 700 (vælg almen pris) Øvrige priser - kontakt os gerne på tlf. 70 20 65 74 eller post@fritidskoler.dk 5-turs klippekort  = kr. 400 En klasse = kr. 100 Pr. dag = kr. 400 Tilmeld og betal via www.fritidsskoler.dk til og med 11.7. Fra 12.7. kan du stadig tilmelde dig via hjemmesiden, eller du kan tage chancen og mød op til Klassen og betal ved indgangen.

Evt. spørgsmål: SMS Ellen 28 44 07 21.     

Praktiske informationer:
Afholdes i Forsamlingshuset, Hågendrupvej 6A Torup, 3390 Hundested.
Nærmeste station: Dyssekilde

Vi følger alle retningslinjer og holder os orienteret om Myndighedernes generelle råd, vejledning og anbefalinger omkring coronavirus.
Alle deltagere skal selv medbringe f.eks. yogamåtte og tæppe samt vandflaske -vand (kan dog fyldes med vand lokalt).
Desuden sørge for egen forplejning til pauser. Der er også mulighed for at handle lokalt. Spørg arrangørerne.

 

Gå til holdsiden for mere info

KOL/lunge sang henvender sig til dig, der lever med KOL eller har lunge problemer, og som godt kunne tænke sig at mærke sangens fordele netop på dette område.

Onsdag d. 2.9. flytter vi jeres sang til et fælles åbningsarrangement med foredrag og fællessang i Mantziusgården.

På holdet bruger vi sang, opvarmning og relevante stemme- og vejrtrækningsøvelser til at forbedre bl.a. vejrtrækningen og komme dårlige vejrtrækningsvaner og -mønstre til livs.

Vi synger sange som alle kan være med på, uanset erfaring, og sangglæden er i stor fokus. Det er muligt at være med selvom man er dårligt stående/gående.

Korlederen: Rose har en cand. Mag. i musikvidenskab med profil i musikledelse. Hun har stor erfaring med forskellige typer af kor og arbejder også inden for kor og helse området. Rose er, som sanglærer, en del af forskningsprojektet sing-a-lung, som undersøger fordelene ved sang hos KOL patienter. Derigennem har hun deltaget i workshops og har stor erfaring med området og med at gennemføre KOL kor. Rose tager udgangspunkt i både gruppen og den enkelte, så øvelser og sange er tilpasset holdet.

Kurset oprettes som hensyntagende hold, hvilket betyder, at der kan være max. 8 deltagere og dermed kan hver enkelt deltager få den rette vejledning og hensyn.

 

Gå til holdsiden for mere info

Det er oprindelig en flere tusind år gammel dans, med rødder i det osmanniske rige og hele den arabiske verden. Mavedans symboliserer det kvindelige, sensuelle, smukke og graciøse.
En fascinerende danseform, der både øger kropskontrol, rytmeforståelse, styrke, smidighed og flow.
Du lærer at udtrykke livsglæde og selvbevidsthed.
Medbring løstsiddende tøj og evt. et tørklæde til hofterne.

Kursus i Mantziusgården i Birkerød. Spejlsalen på 2. sal.
Indgang fra J. Mantzusvej 7 A, dvs. den indgang, der vender ud mod p-pladsen ved kirken.

 

22/2, 29/2, 21/3, 28/3, 4/4, 18/4, 25/4 og 2/5.  lørdag kl 9.30-11.

 

Pris for 8 gange kr. 795. Klippekort til 5 gange kr. 550.

 

 

 

 

 

 

 

 

Gå til holdsiden for mere info

Gå til holdsiden for mere info