Pilates, strækøvelser og afspænding o.a.
Kom i gang med sund motion og få et par hyggelige timer i selskab med andre
Få sved på panden - tilmeld dig f.eks.pilates.
Sjov motion er mavedans.
Yoga i løbet af året supplerer vi de kendte kurser og lærere med overskrifter som: yoga for dig, der har lungeproblemer og det sidste nye - nemlig aerial yoga.
Tai Chi og qigong hører også med til de kendte tilbud. Læg mærke til at du kan få en personlig aftale med Ellen Berring i Torup.
Når du går på et aftenskolekursus oplever du hen over sæsonen en udvikling takket være undervisning med vores kompetenge undervisere.
| Navn | Ugedag | Sted | Underviser | Start | |||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Styrk og stræk din krop med pilates. | Man | Allerød Bibliotek | Pia Johannesen | 18‑02‑2019 14:00 | |||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
13.5.19 aflyses d.d. Styrk og stræk din krop hele livet! Med udgangspunkt i pilates øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Det er vigtigt at alle muskler holdes stærke. Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang. Efter få træningsgange mærker du markant forbedring i holdning, styrke og smidighed.
|
|||||||||||||||||||||||
| Styrk og stræk din krop med pilates. | Man | Allerød Bibliotek | Pia Johannesen | 19‑08‑2019 14:00 | |||||||||||||||||||
|
|||||||||||||||||||||||
|
Prøv gratis mandag d. 19/8 i tilknytning til Allerød på Kryds og Tværs! Styrk og stræk din krop hele livet! Med udgangspunkt i pilates øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Det er vigtigt at alle muskler holdes stærke. Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang. Efter få træningsgange mærker du markant forbedring i holdning, styrke og smidighed.
|
|||||||||||||||||||||||
Kontoret - Se på kort
7020 6574
post@fritidsskoler.dk