Styrk og stræk din krop med et mix af pilates og yin yoga.

Styrke, stræk og balance – et mix af pilates og yin yoga.
Mærk hvorledes din krop får det bedre, du slipper hurtigt spændinger og ømhed i kroppen.
Du bliver mere stærk og smidig med enkle øvelser. Vi arbejder med musklerne i hele kroppen, fra tå til top.
Vi slutter træningen af med afspænding.

Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage uanset niveau.
Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere.

Hvis du også går til mavedans - vælg ved tilmeldig spec. pris og få rabat på 5 kr./ lektion.

 

 

Styrke, stræk og balance – et mix af pilates og yin yoga.
Mærk hvorledes din krop får det bedre, du slipper hurtigt spændinger og ømhed i kroppen.
Du bliver mere stærk og smidig med enkle øvelser. Vi arbejder med musklerne i hele kroppen, fra tå til top.
Vi slutter træningen af med afspænding.

Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage uanset niveau.
Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere.

Hvis du også går til mavedans - vælg ved tilmeldig spec. pris og få rabat på 5 kr./ lektion.

 

 


Info

Holdnummer: B82802
Status: Nedlagt
Første møde: 08-09-2018 11:15
Mødegange: 13
Lektioner: 19.5
Undervisere: Pia Johannesen
Priser:
Almen DKK 900,00
Pens. Rudersdal DKK 805,00
Almen (spec. tilbud) DKK 805,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
08-09-2018 11:15 08-09-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
15-09-2018 11:15 15-09-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
22-09-2018 11:15 22-09-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
29-09-2018 11:15 29-09-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
06-10-2018 11:15 06-10-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
27-10-2018 11:15 27-10-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
03-11-2018 11:15 03-11-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
10-11-2018 11:15 10-11-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
17-11-2018 11:15 17-11-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
24-11-2018 11:15 24-11-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
01-12-2018 11:15 01-12-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
08-12-2018 11:15 08-12-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
15-12-2018 11:15 15-12-2018 12:15 1,50 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 08-09-2018 11:15
    Slut: 08-09-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 15-09-2018 11:15
    Slut: 15-09-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 22-09-2018 11:15
    Slut: 22-09-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 29-09-2018 11:15
    Slut: 29-09-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 06-10-2018 11:15
    Slut: 06-10-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 27-10-2018 11:15
    Slut: 27-10-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 03-11-2018 11:15
    Slut: 03-11-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 10-11-2018 11:15
    Slut: 10-11-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 17-11-2018 11:15
    Slut: 17-11-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 24-11-2018 11:15
    Slut: 24-11-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 01-12-2018 11:15
    Slut: 01-12-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 08-12-2018 11:15
    Slut: 08-12-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 15-12-2018 11:15
    Slut: 15-12-2018 12:15
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød

Underviser

Navn: Pia Johannesen

Se CV her

Pia Johannesen

Find vej

Adresse:
Mantziusgården i Birkerød
(Spejlsalen)
J. Mantziusvej 7A
3460 Birkerød