Styrk og stræk din krop med pilates.

Styrk og stræk din krop hele livet!

Med udgangspunkt i pilates øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Det er vigtigt at alle muskler holdes stærke.

Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang. Efter få træningsgange mærker du markant forbedring i holdning, styrke og smidighed. 
Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage selvom du har problemer med knæ, skulder, ryg eller er brystopereret.
Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere.


OBS Pia holder ferie i uge 10.

Styrk og stræk din krop hele livet!

Med udgangspunkt i pilates øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Det er vigtigt at alle muskler holdes stærke.

Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang. Efter få træningsgange mærker du markant forbedring i holdning, styrke og smidighed. 
Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage selvom du har problemer med knæ, skulder, ryg eller er brystopereret.
Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere.


OBS Pia holder ferie i uge 10.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: A91801
Status: Igangsat
Første møde: 18-02-2019 14:00
Mødegange: 14
Lektioner: 28
Undervisere: Pia Johannesen
Priser:
Almen DKK 1.195,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
18-02-2019 14:00 18-02-2019 15:30 2,00 Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek Allerød Bibliotek
25-02-2019 14:00 25-02-2019 15:30 2,00 Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek Allerød Bibliotek
11-03-2019 14:00 11-03-2019 15:30 2,00 Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek Allerød Bibliotek
18-03-2019 14:00 18-03-2019 15:30 2,00 Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek Allerød Bibliotek
25-03-2019 14:00 25-03-2019 15:30 2,00 Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek Allerød Bibliotek
01-04-2019 14:00 01-04-2019 15:30 2,00 Hal 3 Lillerødhallerne
08-04-2019 14:00 08-04-2019 15:30 2,00 Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek Allerød Bibliotek
29-04-2019 14:00 29-04-2019 15:30 2,00 Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek Allerød Bibliotek
06-05-2019 14:00 06-05-2019 15:30 2,00 Hal 3 Lillerødhallerne
13-05-2019 14:00 13-05-2019 15:30 2,00 Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek Allerød Bibliotek
20-05-2019 14:00 20-05-2019 15:30 2,00 Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek Allerød Bibliotek
27-05-2019 14:00 27-05-2019 15:30 2,00 Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek Allerød Bibliotek
03-06-2019 14:00 03-06-2019 15:30 2,00 Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek Allerød Bibliotek
10-06-2019 14:00 10-06-2019 15:30 2,00 Hal 3 Lillerødhallerne
  • Start: 18-02-2019 14:00
    Slut: 18-02-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek
    Sted: Allerød Bibliotek
  • Start: 25-02-2019 14:00
    Slut: 25-02-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek
    Sted: Allerød Bibliotek
  • Start: 11-03-2019 14:00
    Slut: 11-03-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek
    Sted: Allerød Bibliotek
  • Start: 18-03-2019 14:00
    Slut: 18-03-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek
    Sted: Allerød Bibliotek
  • Start: 25-03-2019 14:00
    Slut: 25-03-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek
    Sted: Allerød Bibliotek
  • Start: 01-04-2019 14:00
    Slut: 01-04-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Hal 3
    Sted: Lillerødhallerne
  • Start: 08-04-2019 14:00
    Slut: 08-04-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek
    Sted: Allerød Bibliotek
  • Start: 29-04-2019 14:00
    Slut: 29-04-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek
    Sted: Allerød Bibliotek
  • Start: 06-05-2019 14:00
    Slut: 06-05-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Hal 3
    Sted: Lillerødhallerne
  • Start: 13-05-2019 14:00
    Slut: 13-05-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek
    Sted: Allerød Bibliotek
  • Start: 20-05-2019 14:00
    Slut: 20-05-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek
    Sted: Allerød Bibliotek
  • Start: 27-05-2019 14:00
    Slut: 27-05-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek
    Sted: Allerød Bibliotek
  • Start: 03-06-2019 14:00
    Slut: 03-06-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek
    Sted: Allerød Bibliotek
  • Start: 10-06-2019 14:00
    Slut: 10-06-2019 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Hal 3
    Sted: Lillerødhallerne

Underviser

Navn: Pia Johannesen

Se CV her

Pia Johannesen

Find vej

Adresse:
Allerød Bibliotek
(Lokale på 2. sal, Allerød Bibliotek)
Skovensvej 4
3450 Allerød