LungeYoga

LungeYoga kombinerer både fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, mindfulness og afspænding.
Alt er så godt for dem, der har en lungesygdom, da harmonien, der opstår ved bevægelse til åndedrættet, styrker kroppen, giver hjernen en pause og beroliger sindet.
Den fysiske træning i LungeYoga styrker og smidiggør muskler og væv i hele kroppen, og dermed udnyttes lungekapaciteten så godt som muligt. Mindfulness, åndedrætsøvelser og afspænding giver både kroppen og sindet en pause.
Efter yoga har du en fornemmelse af større styrke, mere liv og lethed i krop og sind. 
Hver gang slutter vi af med en dejlig afslapning.
Der er max. otte deltagere på kurset.

Kontakt Maj-Britt 3051 1540 og få et par gode råd om hvad du kan få ud af at deltage på dette kursus.

Afholdes i Birkerød Idrætscenter.
Gratis for deltagere med diagnosticerede lungesygdomme. Tilmeldingsgebyr  Kr. 100.

 

LungeYoga kombinerer både fysiske øvelser, åndedrætsøvelser, mindfulness og afspænding.
Alt er så godt for dem, der har en lungesygdom, da harmonien, der opstår ved bevægelse til åndedrættet, styrker kroppen, giver hjernen en pause og beroliger sindet.
Den fysiske træning i LungeYoga styrker og smidiggør muskler og væv i hele kroppen, og dermed udnyttes lungekapaciteten så godt som muligt. Mindfulness, åndedrætsøvelser og afspænding giver både kroppen og sindet en pause.
Efter yoga har du en fornemmelse af større styrke, mere liv og lethed i krop og sind. 
Hver gang slutter vi af med en dejlig afslapning.
Der er max. otte deltagere på kurset.

Kontakt Maj-Britt 3051 1540 og få et par gode råd om hvad du kan få ud af at deltage på dette kursus.

Afholdes i Birkerød Idrætscenter.
Gratis for deltagere med diagnosticerede lungesygdomme. Tilmeldingsgebyr  Kr. 100.

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: B82851
Status: Igangsat
Første møde: 27-11-2018 11:15
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Maj-Britt Zielke
Priser:
Tilmeldingsgebyr DKK 100,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
27-11-2018 11:15 27-11-2018 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
04-12-2018 11:15 04-12-2018 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
11-12-2018 11:15 11-12-2018 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
18-12-2018 11:15 18-12-2018 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
01-01-2019 11:15 01-01-2019 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
08-01-2019 11:15 08-01-2019 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
15-01-2019 11:15 15-01-2019 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
22-01-2019 11:15 22-01-2019 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
29-01-2019 11:15 29-01-2019 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
05-02-2019 11:15 05-02-2019 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
19-02-2019 11:15 19-02-2019 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
26-02-2019 11:15 26-02-2019 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
  • Start: 27-11-2018 11:15
    Slut: 27-11-2018 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 04-12-2018 11:15
    Slut: 04-12-2018 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 11-12-2018 11:15
    Slut: 11-12-2018 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 18-12-2018 11:15
    Slut: 18-12-2018 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 01-01-2019 11:15
    Slut: 01-01-2019 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 08-01-2019 11:15
    Slut: 08-01-2019 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 15-01-2019 11:15
    Slut: 15-01-2019 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 22-01-2019 11:15
    Slut: 22-01-2019 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 29-01-2019 11:15
    Slut: 29-01-2019 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 05-02-2019 11:15
    Slut: 05-02-2019 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 19-02-2019 11:15
    Slut: 19-02-2019 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 26-02-2019 11:15
    Slut: 26-02-2019 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter

Underviser

Navn: Maj-Britt Zielke

Se CV her

Maj-Britt Zielke

Find vej

Adresse:
Birkerød Idrætscenter
(lokale 1.8)
Bistrupvej 1
3460 Birkerød