Bevægelse & Sundhed

Yoga torsdag kl. 9

Med udgangspunkt i Hatha Yogaen, vil vi lave en blanding af dynamiske bevægelser, statiske stillinger og stræk, hvor kroppen opbygges til større styrke og bevægelighed. Alt sammen i rolig rytme til din vejrtrækning. Der vil være fokus på kropsbevidsthed, koordination, balance, kropsholdning og at slippe tankerne.
Vi vil altid afslutte med en liggende rolig stund med afspænding af krop og sind.
Øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen.

Om Agnete Bendsen
Min passion for yoga startede for 20 år og lige siden, har jeg været en ydmyg elev, fascineret af de nye opdagelser, jeg hele tiden gør mig. Jeg elsker at formidle yogaen videre til andre, og jeg ser det som min fineste opgave intuitivt at støtte og opmuntre dig i din yoga praksis og videregive det, jeg selv er blevet givet.
Uddannelse: Yoga instruktør (1 år), Bodymind krops-og gestaltterapeut (4 år), Alkolog (Addiction Counselor, 2 år) mm.

HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE?

Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
Kom helst omklædt.
Hvis du f.eks. bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
Eller medbring egen måtte og tæppe til afspænding.
Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler og endelig også Kulturministeriets hjemmeside – information om corona https://kum.dk/covid-19/

Hvis du er syg, skal du blive hjemme.
Hvis du er utryg ved at komme til kurset, så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.

På vegne af vores lærere
Venlige hilsner og på gensyn

Lena Becker, skoleleder.
tlf. 70 20 65 74
www.fritidsskoler.dk

HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE?

Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
Kom helst omklædt.
Hvis du f.eks. bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
Eller medbring egen måtte og tæppe til afspænding.
Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler og endelig også Kulturministeriets hjemmeside – information om corona https://kum.dk/covid-19/

Lena Becker, skoleleder.
tlf. 70 20 65 74
www.fritidsskoler.dk

Tilmeld nu

Info
Mødegange
Underviser
Find vej

Info

Holdnummer:	B02823
Status:	Igangsat
Første møde:	03-12-2020 09:00
Mødegange:	14
Lektioner:	28
Undervisere:	Agnete Bendsen

Priser:
Almen	DKK 1.305,00
Pens. Rudersdal	DKK 1.165,00

Mødegange

Start	Slut	Lektioner	Lokale	Sted
03-12-2020 09:00	03-12-2020 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
10-12-2020 09:00	10-12-2020 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
17-12-2020 09:00	17-12-2020 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
07-01-2021 09:00	07-01-2021 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
14-01-2021 09:00	14-01-2021 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
21-01-2021 09:00	21-01-2021 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
28-01-2021 09:00	28-01-2021 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
04-02-2021 09:00	04-02-2021 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
11-02-2021 09:00	11-02-2021 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
25-02-2021 09:00	25-02-2021 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
04-03-2021 09:00	04-03-2021 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
11-03-2021 09:00	11-03-2021 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
18-03-2021 09:00	18-03-2021 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter
25-03-2021 09:00	25-03-2021 10:30	2,00	lokale 1.8	Birkerød Idrætscenter

Start: 03-12-2020 09:00
Slut: 03-12-2020 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 10-12-2020 09:00
Slut: 10-12-2020 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 17-12-2020 09:00
Slut: 17-12-2020 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 07-01-2021 09:00
Slut: 07-01-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 14-01-2021 09:00
Slut: 14-01-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 21-01-2021 09:00
Slut: 21-01-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 28-01-2021 09:00
Slut: 28-01-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 04-02-2021 09:00
Slut: 04-02-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 11-02-2021 09:00
Slut: 11-02-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 25-02-2021 09:00
Slut: 25-02-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 04-03-2021 09:00
Slut: 04-03-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 11-03-2021 09:00
Slut: 11-03-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 18-03-2021 09:00
Slut: 18-03-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter
Start: 25-03-2021 09:00
Slut: 25-03-2021 10:30
Lektioner: 2,00
Lokale: lokale 1.8
Sted: Birkerød Idrætscenter

Underviser

Navn: Agnete Bendsen

Se CV her

Agnete Bendsen

Find vej

Adresse:
Birkerød Idrætscenter
(lokale 1.8)
Bistrupvej 1
3460 Birkerød