SMOVEY træning. Prøv gratis

Prøv gratis: SMOVEY træning ”Smile & Move”. 
Inspiration og introduktion til en ny og spændende måde at bevæge sig på, ude og inde. Velegnet for dem med Parkinson, men alle kan være med og få gavn af det. 
Træning med to ringe på hver ½ kg, som ved visse bevægelser svarer til 5 kg.
Vi mødes ud for Allerød Bibliotek, hvor vi starter med opvarmning og går derefter ca. 2 km i Ravnsholt skoven og træner undervejs, slutter af med strækøvelser.

Om Smovey

Smovey er et dynamisk fitness produkt, der er som ingen anden. Det giver en dynamisk træning i overkroppen, der passer dig, mens du hjælper med at forbrænde flere kalorier og stabilisere ryggen og ryggen. Hver Smovey ring indeholder fire metalbolde, der løber frit inde i de hule plastrør.

Hvordan virker det? Swinging the Smovey-ringe bevæger boldene inde i ringene og skaber en varierende modstand, som er dynamisk justeret baseret på din styrke og tilstand.

Smovey?

Smovey RINGS er velegnet til alle, unge eller gamle. De er ideelle til:

  • Fitness entusiaster - Øger effektiviteten af ??dit fitnessprogram.
  • Alle, der kan lide at gå - Nyd naturen og træne din krop på samme tid.
  • Tabe vægt - øge kalorie tab med 30%
  • Ældre - Giver mobilitet, koordinering og sikkerhed tilbage.
  • Aqua Fitness - Fælles-venlige øvelser i vandet.
  • Golf Players - Det perfekte opvarmningsværktøj til at øge mobiliteten og nøjagtigheden
  • Børn og studerende - Fremmer motion og forbedrer koncentration og koordinering.
  • Handicappede - Forbedrer mobilitet / fitness, forbedrer cirkulationen og hjælper kroppen med at føle sig bedre. (ex. Parkinson)

Ring gerne til Marianne, 28 77 94 45 - hvis du har spørgsmål inden kursus start.

 

 

 

Prøv gratis: SMOVEY træning ”Smile & Move”. 
Inspiration og introduktion til en ny og spændende måde at bevæge sig på, ude og inde. Velegnet for dem med Parkinson, men alle kan være med og få gavn af det. 
Træning med to ringe på hver ½ kg, som ved visse bevægelser svarer til 5 kg.
Vi mødes ud for Allerød Bibliotek, hvor vi starter med opvarmning og går derefter ca. 2 km i Ravnsholt skoven og træner undervejs, slutter af med strækøvelser.

Om Smovey

Smovey er et dynamisk fitness produkt, der er som ingen anden. Det giver en dynamisk træning i overkroppen, der passer dig, mens du hjælper med at forbrænde flere kalorier og stabilisere ryggen og ryggen. Hver Smovey ring indeholder fire metalbolde, der løber frit inde i de hule plastrør.

Hvordan virker det? Swinging the Smovey-ringe bevæger boldene inde i ringene og skaber en varierende modstand, som er dynamisk justeret baseret på din styrke og tilstand.

Smovey?

Smovey RINGS er velegnet til alle, unge eller gamle. De er ideelle til:

  • Fitness entusiaster - Øger effektiviteten af ??dit fitnessprogram.
  • Alle, der kan lide at gå - Nyd naturen og træne din krop på samme tid.
  • Tabe vægt - øge kalorie tab med 30%
  • Ældre - Giver mobilitet, koordinering og sikkerhed tilbage.
  • Aqua Fitness - Fælles-venlige øvelser i vandet.
  • Golf Players - Det perfekte opvarmningsværktøj til at øge mobiliteten og nøjagtigheden
  • Børn og studerende - Fremmer motion og forbedrer koncentration og koordinering.
  • Handicappede - Forbedrer mobilitet / fitness, forbedrer cirkulationen og hjælper kroppen med at føle sig bedre. (ex. Parkinson)

Ring gerne til Marianne, 28 77 94 45 - hvis du har spørgsmål inden kursus start.

 

 

 


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: A82803x
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 23-08-2018 16:00
Mødegange: 1
Lektioner: 1.5
Undervisere: Marianne Lund
Priser:
Almen DKK 0,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
23-08-2018 16:00 23-08-2018 17:00 1,50 Mødesal Allerød Bibliotek
  • Start: 23-08-2018 16:00
    Slut: 23-08-2018 17:00
    Lektioner: 1,50
    Lokale: Mødesal
    Sted: Allerød Bibliotek

Underviser

Navn: Marianne Lund

Se CV her

Marianne Lund

Find vej

Adresse:
Allerød Bibliotek
(Mødesal)
Skovensvej 4
3450 Allerød