Styrk og stræk din krop med pilates.

Prøv gratis mandag d. 20/8 i tilknytning til Allerød på Kryds og Tværs!
Er du ny, vil vi gerne at du tilmelder dig denne prøvegang.
Det er også første mødegang for de, der er tilmeldt efterårets kursus.

Styrk og stræk din krop hele livet!

Med udgangspunkt i pilates øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Det er vigtigt at alle muskler holdes stærke.

Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang. Efter få træningsgange mærker du markant forbedring i holdning, styrke og smidighed. 
Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage selvom du har problemer med knæ, skulder, ryg eller er brystopereret.
Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere.


 

Prøv gratis mandag d. 20/8 i tilknytning til Allerød på Kryds og Tværs!
Er du ny, vil vi gerne at du tilmelder dig denne prøvegang.
Det er også første mødegang for de, der er tilmeldt efterårets kursus.

Styrk og stræk din krop hele livet!

Med udgangspunkt i pilates øvelser arbejder vi hele kroppen igennem hver gang. Det er vigtigt at alle muskler holdes stærke.

Vi træner også balance, vejrtrækning og dybe strækøvelser hver gang. Efter få træningsgange mærker du markant forbedring i holdning, styrke og smidighed. 
Alle kan være med, men vi tager udgangspunkt i en meget blid opstart, så derfor kan du trygt deltage selvom du har problemer med knæ, skulder, ryg eller er brystopereret.
Der bliver også grinet godt undervejs, det skal nemlig være sjovt at træne, så går det hele lidt nemmere.


 


Info

Holdnummer: A82801X
Status: Afsluttet
Første møde: 20-08-2018 14:30
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Pia Johannesen
Priser:
Almen DKK 0,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
20-08-2018 14:30 20-08-2018 15:30 2,00 Lokale på 2. sal Allerød Bibliotek
  • Start: 20-08-2018 14:30
    Slut: 20-08-2018 15:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Lokale på 2. sal
    Sted: Allerød Bibliotek

Underviser

Navn: Pia Johannesen

Se CV her

Pia Johannesen

Find vej

Adresse:
Allerød Bibliotek
(Lokale på 2. sal)
Skovensvej 4
3450 Allerød