Yoga

Blid flowyoga. Hatha yoga i et langsomt flow.

Med udgangspunkt i Hatha yoga vil du blive guidet igennem små serier, hvor du i takt med dit åndedræt, bliver ført fra stilling til stilling.

Timen starter med en lang og blid opvarmning, hvor du tuner ind på dit åndedræt og vender opmærksomheden indad.

De rolige bevægelser hjælper dig til at frigøre spændinger og løfte energien samtidig med at stillingerne udfordrer både din balance, smidighed og muskelstyrke. Som afslutning på timen laver vi nogle dybe stræk og en lang afspænding.

Efter en times blid flowyoga vil du føle dig opløftet, og du vil måske mærke, at dit sind er faldet mere til ro.

Du skal medbringe en yogamåtte og et tæppe til denne time.

Alle kan deltage på denne time, men det er en fordel, hvis du har prøvet yoga før.

Din underviser
Du er i trygge hænder hos Annelise, som er uddannet hatha- flow- og yinyogalærer. Annelise har undervist yoga i 6 år og hun har en rolig og mindfull tilgang til undervisningen. Annelise får alle med, så uanset om du har prøvet yoga før eller om du er helt ny, så får du fuldt udbytte af hendes undervisning.

Blid flowyoga. Hatha yoga i et langsomt flow.

Med udgangspunkt i Hatha yoga vil du blive guidet igennem små serier, hvor du i takt med dit åndedræt, bliver ført fra stilling til stilling.

Timen starter med en lang og blid opvarmning, hvor du tuner ind på dit åndedræt og vender opmærksomheden indad.

De rolige bevægelser hjælper dig til at frigøre spændinger og løfte energien samtidig med at stillingerne udfordrer både din balance, smidighed og muskelstyrke. Som afslutning på timen laver vi nogle dybe stræk og en lang afspænding.

Efter en times blid flowyoga vil du føle dig opløftet, og du vil måske mærke, at dit sind er faldet mere til ro.

Du skal medbringe en yogamåtte og et tæppe til denne time.

Alle kan deltage på denne time, men det er en fordel, hvis du har prøvet yoga før.

Din underviser
Du er i trygge hænder hos Annelise, som er uddannet hatha- flow- og yinyogalærer. Annelise har undervist yoga i 6 år og hun har en rolig og mindfull tilgang til undervisningen. Annelise får alle med, så uanset om du har prøvet yoga før eller om du er helt ny, så får du fuldt udbytte af hendes undervisning.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: A11804
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 14-04-2021 17:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Annelise Rosenberg
Priser:
Almen DKK 930,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
14-04-2021 17:00 14-04-2021 18:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
21-04-2021 17:00 21-04-2021 18:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
28-04-2021 17:00 28-04-2021 18:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
05-05-2021 17:00 05-05-2021 18:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
12-05-2021 17:00 12-05-2021 18:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
19-05-2021 17:00 19-05-2021 18:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
26-05-2021 17:00 26-05-2021 18:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
02-06-2021 17:00 02-06-2021 18:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
09-06-2021 17:00 09-06-2021 18:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
16-06-2021 17:00 16-06-2021 18:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 14-04-2021 17:00
    Slut: 14-04-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 21-04-2021 17:00
    Slut: 21-04-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 28-04-2021 17:00
    Slut: 28-04-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 05-05-2021 17:00
    Slut: 05-05-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 12-05-2021 17:00
    Slut: 12-05-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 19-05-2021 17:00
    Slut: 19-05-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 26-05-2021 17:00
    Slut: 26-05-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 02-06-2021 17:00
    Slut: 02-06-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 09-06-2021 17:00
    Slut: 09-06-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 16-06-2021 17:00
    Slut: 16-06-2021 18:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg

Underviser

Navn: Annelise Rosenberg

Se CV her

Annelise Rosenberg

Find vej

Adresse:
Blovstrød Idrætsanlæg
(Cafe)
Sortemosevej 20,
3450 Allerød

dof