Til forside

Bevægelse & Sundhed

Yoga

Hatha yoga.  Styrkende stillinger og lange stræk.

Timen er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Formålet med timen er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger i nakke, skuldre, ryg og ben.

Du vil altid blive varmet grundigt op, inden du bliver guidet fra stilling til stilling. Timen slutter af med siddende og liggende dybe stræk og en lang afspænding.

Efter en times styrkende Hatha yoga, vil din krop og dit sind være styrket og evt. spændinger vil være løsnet.

Du skal medbringe en yogamåtte og et tæppe til denne time.

Alle kan deltage til denne time, hvor du kan forvente lidt sved på panden.

Din underviser
Du er i trygge hænder hos Annelise, som er uddannet hatha- flow- og yinyogalærer. Annelise har undervist yoga i 6 år og hun har en rolig og mindfull tilgang til undervisningen. Annelise får alle med, så uanset om du har prøvet yoga før eller om du er helt ny, så får du fuldt udbytte af hendes undervisning.

Hatha yoga.  Styrkende stillinger og lange stræk.

Timen er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Formålet med timen er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger i nakke, skuldre, ryg og ben.

Du vil altid blive varmet grundigt op, inden du bliver guidet fra stilling til stilling. Timen slutter af med siddende og liggende dybe stræk og en lang afspænding.

Efter en times styrkende Hatha yoga, vil din krop og dit sind være styrket og evt. spændinger vil være løsnet.

Du skal medbringe en yogamåtte og et tæppe til denne time.

Alle kan deltage til denne time, hvor du kan forvente lidt sved på panden.

Din underviser
Du er i trygge hænder hos Annelise, som er uddannet hatha- flow- og yinyogalærer. Annelise har undervist yoga i 6 år og hun har en rolig og mindfull tilgang til undervisningen. Annelise får alle med, så uanset om du har prøvet yoga før eller om du er helt ny, så får du fuldt udbytte af hendes undervisning.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: A11803
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 12-04-2021 11:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Annelise Rosenberg
Priser:
Almen DKK 930,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
12-04-2021 11:00 12-04-2021 12:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
19-04-2021 11:00 19-04-2021 12:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
26-04-2021 11:00 26-04-2021 12:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
03-05-2021 11:00 03-05-2021 12:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
10-05-2021 11:00 10-05-2021 12:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
17-05-2021 11:00 17-05-2021 12:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
31-05-2021 11:00 31-05-2021 12:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
07-06-2021 11:00 07-06-2021 12:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
14-06-2021 11:00 14-06-2021 12:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
21-06-2021 11:00 21-06-2021 12:30 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 12-04-2021 11:00
    Slut: 12-04-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 19-04-2021 11:00
    Slut: 19-04-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 26-04-2021 11:00
    Slut: 26-04-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 03-05-2021 11:00
    Slut: 03-05-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 10-05-2021 11:00
    Slut: 10-05-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 17-05-2021 11:00
    Slut: 17-05-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 31-05-2021 11:00
    Slut: 31-05-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 07-06-2021 11:00
    Slut: 07-06-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 14-06-2021 11:00
    Slut: 14-06-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 21-06-2021 11:00
    Slut: 21-06-2021 12:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg

Underviser

Navn: Annelise Rosenberg

Se CV her

Annelise Rosenberg

Find vej

Adresse:
Blovstrød Idrætsanlæg
(Cafe)
Sortemosevej 20,
3450 Allerød

dof