Yoga torsdag kl. 9

 Med udgangspunkt i Hatha Yogaen, vil vi lave en blanding af dynamiske bevægelser, statiske stillinger og stræk, hvor kroppen opbygges til større styrke og bevægelighed. Alt sammen i rolig rytme til din vejrtrækning. Der vil være fokus på kropsbevidsthed, koordination, balance, kropsholdning og at slippe tankerne.
Vi vil altid afslutte med en liggende rolig stund med afspænding af krop og sind.
Øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen. 

(der kan blive et par gange hvor kurset ikke kan gennemføres, men udsatte gange vil blive afholdt efter aftale i fortsættelse af planlagte forløb).

Om Agnete Bendsen
Min passion for yoga startede for 20 år og lige siden, har jeg været en ydmyg elev, fascineret af de nye opdagelser, jeg hele tiden gør mig.  Jeg elsker at formidle yogaen videre til andre, og jeg ser det som min fineste opgave intuitivt at støtte og opmuntre dig i din yoga praksis og videregive det, jeg selv er blevet givet.
Uddannelse:  Yoga instruktør (1 år),  Bodymind krops-og gestaltterapeut (4 år),  Alkolog (Addiction Counselor, 2 år) mm.

 HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE?

  • Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
  • Kom helst omklædt.
  • Hvis du f.eks. bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
  • Eller medbring egen måtte og tæppe til afspænding.
  •  Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
  • Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler og endelig også Kulturministeriets hjemmeside – information om corona  https://kum.dk/covid-19/

Hvis du er syg, skal du blive hjemme.
Hvis du er utryg ved at komme til kurset, så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.

På vegne af vores lærere
Venlige hilsner og på gensyn

Lena Becker, skoleleder.
tlf. 70 20 65 74
www.fritidsskoler.dk

 

 

 Med udgangspunkt i Hatha Yogaen, vil vi lave en blanding af dynamiske bevægelser, statiske stillinger og stræk, hvor kroppen opbygges til større styrke og bevægelighed. Alt sammen i rolig rytme til din vejrtrækning. Der vil være fokus på kropsbevidsthed, koordination, balance, kropsholdning og at slippe tankerne.
Vi vil altid afslutte med en liggende rolig stund med afspænding af krop og sind.
Øvelserne tilpasses den enkelte deltagers fysiske formåen. 

(der kan blive et par gange hvor kurset ikke kan gennemføres, men udsatte gange vil blive afholdt efter aftale i fortsættelse af planlagte forløb).

Om Agnete Bendsen
Min passion for yoga startede for 20 år og lige siden, har jeg været en ydmyg elev, fascineret af de nye opdagelser, jeg hele tiden gør mig.  Jeg elsker at formidle yogaen videre til andre, og jeg ser det som min fineste opgave intuitivt at støtte og opmuntre dig i din yoga praksis og videregive det, jeg selv er blevet givet.
Uddannelse:  Yoga instruktør (1 år),  Bodymind krops-og gestaltterapeut (4 år),  Alkolog (Addiction Counselor, 2 år) mm.

 HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE?

  • Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
  • Kom helst omklædt.
  • Hvis du f.eks. bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
  • Eller medbring egen måtte og tæppe til afspænding.
  •  Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
  • Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler og endelig også Kulturministeriets hjemmeside – information om corona  https://kum.dk/covid-19/

Hvis du er syg, skal du blive hjemme.
Hvis du er utryg ved at komme til kurset, så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.

På vegne af vores lærere
Venlige hilsner og på gensyn

Lena Becker, skoleleder.
tlf. 70 20 65 74
www.fritidsskoler.dk

 

 


Info

Holdnummer: B02813
Status: Igangsat
Første møde: 03-09-2020 09:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Agnete Bendsen
Priser:

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
03-09-2020 09:00 03-09-2020 10:30 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
10-09-2020 09:00 10-09-2020 10:30 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
17-09-2020 09:00 17-09-2020 10:30 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
24-09-2020 09:00 24-09-2020 10:30 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
08-10-2020 09:00 08-10-2020 10:30 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
22-10-2020 09:00 22-10-2020 10:30 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
29-10-2020 09:00 29-10-2020 10:30 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
05-11-2020 09:00 05-11-2020 10:30 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
12-11-2020 09:00 12-11-2020 10:30 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
26-11-2020 09:00 26-11-2020 10:30 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
  • Start: 03-09-2020 09:00
    Slut: 03-09-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 10-09-2020 09:00
    Slut: 10-09-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 17-09-2020 09:00
    Slut: 17-09-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 24-09-2020 09:00
    Slut: 24-09-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 08-10-2020 09:00
    Slut: 08-10-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 22-10-2020 09:00
    Slut: 22-10-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 29-10-2020 09:00
    Slut: 29-10-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 05-11-2020 09:00
    Slut: 05-11-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 12-11-2020 09:00
    Slut: 12-11-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 26-11-2020 09:00
    Slut: 26-11-2020 10:30
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter

Underviser

Navn: Agnete Bendsen

Se CV her

Agnete Bendsen

Find vej

Adresse:
Birkerød Idrætscenter
(lokale 1.8)
Bistrupvej 1
3460 Birkerød

dof