Strækøvelser og afspænding (H)

 

Set i lyset af statsministerens plan for den gradvise genåbning af samfundet står det nu klart, at vi som aftenskole fortsat må holde lukket – nu til og med den 10. maj. Vi følger situationen omkring corona virus tæt, og vi retter os naturligvis efter myndighedernes officielle retningslinjer.
I denne tid må vi stå sammen ved at holde afstand. Men så snart det er forsvarligt, er vi klar til at sætte undervisningen i gang igen. Vi kontakter både lærere og deltagere for i videst muligt omfang at kunne afholde de planlagte kurser efter 10. maj som forårskurser.
Vi og vores lærere savner fællesskabet om netop jeres kursus og vi må nu nøjes med at sende jer alle ønsket om en rigtig god påske.
Vi håber at I nyder forårsdagene og solen på trods af den meget vanskelige og usikre tid, som vi alle befinder os i lige nu.
Pas godt på dig selv og hinanden indtil vi ses igen.

 

Mange påskehilsner fra Lena Becker, skoleleder.
Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte skolen: Mail: post@fritidsskoler.dk eller Telefon: 70 20 65 74.

Efter grundig opvarmning af muskler og led arbejder vi med stræk og øvelser, så du lærer at bruge din krop hensigtsmæssigt. Åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker vil indgå i undervisningen, som er tilrettelagt, så der bliver taget hensyn til den enkelte.

Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

Har du spørgsmål i denne forbindelse er du meget velkommen til at ringe til Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74.

 

Set i lyset af statsministerens plan for den gradvise genåbning af samfundet står det nu klart, at vi som aftenskole fortsat må holde lukket – nu til og med den 10. maj. Vi følger situationen omkring corona virus tæt, og vi retter os naturligvis efter myndighedernes officielle retningslinjer.
I denne tid må vi stå sammen ved at holde afstand. Men så snart det er forsvarligt, er vi klar til at sætte undervisningen i gang igen. Vi kontakter både lærere og deltagere for i videst muligt omfang at kunne afholde de planlagte kurser efter 10. maj som forårskurser.
Vi og vores lærere savner fællesskabet om netop jeres kursus og vi må nu nøjes med at sende jer alle ønsket om en rigtig god påske.
Vi håber at I nyder forårsdagene og solen på trods af den meget vanskelige og usikre tid, som vi alle befinder os i lige nu.
Pas godt på dig selv og hinanden indtil vi ses igen.

 

Mange påskehilsner fra Lena Becker, skoleleder.
Har du spørgsmål er du altid velkommen til at kontakte skolen: Mail: post@fritidsskoler.dk eller Telefon: 70 20 65 74.

Efter grundig opvarmning af muskler og led arbejder vi med stræk og øvelser, så du lærer at bruge din krop hensigtsmæssigt. Åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker vil indgå i undervisningen, som er tilrettelagt, så der bliver taget hensyn til den enkelte.

Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

Har du spørgsmål i denne forbindelse er du meget velkommen til at ringe til Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: B01812
Status: Igangsat
Første møde: 07-01-2020 12:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Lise Ryt-Hansen
Priser:
Handicap DKK 1.125,00
Handicap (Pensionist Rudersdal) DKK 1.005,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2020 12:30 07-01-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
14-01-2020 12:30 14-01-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
21-01-2020 12:30 21-01-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
28-01-2020 12:30 28-01-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
18-02-2020 12:30 18-02-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
25-02-2020 12:30 25-02-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
03-03-2020 12:30 03-03-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
10-03-2020 12:30 10-03-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
17-03-2020 12:30 17-03-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
24-03-2020 12:30 24-03-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
31-03-2020 12:30 31-03-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
14-04-2020 12:30 14-04-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 07-01-2020 12:30
    Slut: 07-01-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 14-01-2020 12:30
    Slut: 14-01-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 21-01-2020 12:30
    Slut: 21-01-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 28-01-2020 12:30
    Slut: 28-01-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 18-02-2020 12:30
    Slut: 18-02-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 25-02-2020 12:30
    Slut: 25-02-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 03-03-2020 12:30
    Slut: 03-03-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 10-03-2020 12:30
    Slut: 10-03-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 17-03-2020 12:30
    Slut: 17-03-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 24-03-2020 12:30
    Slut: 24-03-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 31-03-2020 12:30
    Slut: 31-03-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 14-04-2020 12:30
    Slut: 14-04-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød

Underviser

Navn: Lise Ryt-Hansen

Se CV her

Lise Ryt-Hansen

Jeg er uddannet lærer/idræts lærer og har fungeret som sådan i 18 år, har læst til psykomotorisk terapeut, færdig i 2009. Har siden arbejdet som underviser, individuel behandler og som bevægelses konsulent.

Find vej

Adresse:
Mantziusgården i Birkerød
(Spejlsalen)
J. Mantziusvej 7A
3460 Birkerød