LungeYoga

Har du KOL, astma, bronchitis?
Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

  HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE?

  • Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
  • Kom helst omklædt.
  • Hvis du f.eks. bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
  • Eller medbring egen måtte og tæppe til afspænding.
  •  Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
  • Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler og endelig også Kulturministeriets hjemmeside – information om corona  https://kum.dk/covid-19/

Hvis du er syg, skal du blive hjemme.
Hvis du er utryg ved at komme til kurset, så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.

På vegne af vores lærere
Venlige hilsner og på gensyn

Lena Becker, skoleleder.
tlf. 70 20 65 74
www.fritidsskoler.dk

Har du KOL, astma, bronchitis?
Til LungeYoga kommer vi hele kroppen igennem på nye måder. Kroppen styrkes og strækkes i nemme yogastillinger, hvor der er fokus på åndedrættet. Vi laver også åndedrætsøvelser. Hver gang begynder og slutter vi med en velgørende afspænding og du går herfra med fornyet energi, liv i kroppen og et smil på læben. Alle kan være med - vi tilpasser øvelserne efter din dagsform.

  HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE?

  • Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
  • Kom helst omklædt.
  • Hvis du f.eks. bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
  • Eller medbring egen måtte og tæppe til afspænding.
  •  Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
  • Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler og endelig også Kulturministeriets hjemmeside – information om corona  https://kum.dk/covid-19/

Hvis du er syg, skal du blive hjemme.
Hvis du er utryg ved at komme til kurset, så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.

På vegne af vores lærere
Venlige hilsner og på gensyn

Lena Becker, skoleleder.
tlf. 70 20 65 74
www.fritidsskoler.dk


Info

Holdnummer: B02816
Status: Igangsat
Første møde: 15-09-2020 11:15
Mødegange: 10
Lektioner: 22
Undervisere: Agnete Bendsen
Priser:

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
15-09-2020 11:15 15-09-2020 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
22-09-2020 11:15 22-09-2020 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
20-10-2020 11:15 20-10-2020 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
27-10-2020 11:15 27-10-2020 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
03-11-2020 11:15 03-11-2020 12:45 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
10-11-2020 11:30 10-11-2020 13:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
17-11-2020 11:30 17-11-2020 13:00 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
24-11-2020 08:45 24-11-2020 10:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
30-11-2020 08:45 30-11-2020 10:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
07-12-2020 08:45 07-12-2020 10:15 4,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
  • Start: 15-09-2020 11:15
    Slut: 15-09-2020 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 22-09-2020 11:15
    Slut: 22-09-2020 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 20-10-2020 11:15
    Slut: 20-10-2020 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 27-10-2020 11:15
    Slut: 27-10-2020 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 03-11-2020 11:15
    Slut: 03-11-2020 12:45
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 10-11-2020 11:30
    Slut: 10-11-2020 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 17-11-2020 11:30
    Slut: 17-11-2020 13:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 24-11-2020 08:45
    Slut: 24-11-2020 10:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 30-11-2020 08:45
    Slut: 30-11-2020 10:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 07-12-2020 08:45
    Slut: 07-12-2020 10:15
    Lektioner: 4,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter

Underviser

Navn: Agnete Bendsen

Se CV her

Agnete Bendsen

Find vej

Adresse:
Birkerød Idrætscenter
(lokale 1.8)
Bistrupvej 1
3460 Birkerød

dof