Motion og mindfulness

Der tilbydes motion for hele kroppen, let til moderat tempo og sværhedsgrad med mulighed for tilpassede øvelser i forhold til gigt, KOL, følger efter apopleksi og diverse handicaps.
Formålet er at øge fysisk smidighed gennem øvelser for hele kroppen under rolig vejrtrækning.
Der  trænes styrke  med den modstand som kroppen selv giver. Vi fordyber vores koncentration og evne til at være til stede i nuet gennem ledet afspænding og meditation. Denne form form for mindfulness bidrager til smerte- og stressregulering.

Birte Finken  41434488.

Som ergoterapeut har jeg erfaring med at tilrettelægge øvelsesprogram for enkeltpersoner og mindre grupper med tilpasset sværhedsgrad fysiske øvelser i forhold til diverse handicaps. Jeg har erfaret at de rolige meditative øvelser med kroppen, har en god effekt blandt ældre mennesker med lungefunktions-problemer eller følger efter apopleksi såvel som almindelige gigtgener.

Der tilbydes motion for hele kroppen, let til moderat tempo og sværhedsgrad med mulighed for tilpassede øvelser i forhold til gigt, KOL, følger efter apopleksi og diverse handicaps.
Formålet er at øge fysisk smidighed gennem øvelser for hele kroppen under rolig vejrtrækning.
Der  trænes styrke  med den modstand som kroppen selv giver. Vi fordyber vores koncentration og evne til at være til stede i nuet gennem ledet afspænding og meditation. Denne form form for mindfulness bidrager til smerte- og stressregulering.

Birte Finken  41434488.

Som ergoterapeut har jeg erfaring med at tilrettelægge øvelsesprogram for enkeltpersoner og mindre grupper med tilpasset sværhedsgrad fysiske øvelser i forhold til diverse handicaps. Jeg har erfaret at de rolige meditative øvelser med kroppen, har en god effekt blandt ældre mennesker med lungefunktions-problemer eller følger efter apopleksi såvel som almindelige gigtgener.


Info

Holdnummer: D82802
Status: Nedlagt
Første møde: 10-09-2018 12:30
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Birte Østtveit Finken
Priser:
Handicap DKK 900,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
10-09-2018 12:30 10-09-2018 14:00 2,00 Tumlesalen Kulturhuset i Farum
17-09-2018 12:30 17-09-2018 14:00 2,00 Tumlesalen Kulturhuset i Farum
01-10-2018 12:30 01-10-2018 14:00 2,00 Tumlesalen Kulturhuset i Farum
08-10-2018 12:30 08-10-2018 14:00 2,00 Tumlesalen Kulturhuset i Farum
22-10-2018 12:30 22-10-2018 14:00 2,00 Tumlesalen Kulturhuset i Farum
05-11-2018 12:30 05-11-2018 14:00 2,00 Tumlesalen Kulturhuset i Farum
12-11-2018 12:30 12-11-2018 14:00 2,00 Tumlesalen Kulturhuset i Farum
19-11-2018 12:30 19-11-2018 14:00 2,00 Tumlesalen Kulturhuset i Farum
03-12-2018 12:30 03-12-2018 14:00 2,00 Tumlesalen Kulturhuset i Farum
10-12-2018 12:30 10-12-2018 14:00 2,00 Tumlesalen Kulturhuset i Farum
  • Start: 10-09-2018 12:30
    Slut: 10-09-2018 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesalen
    Sted: Kulturhuset i Farum
  • Start: 17-09-2018 12:30
    Slut: 17-09-2018 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesalen
    Sted: Kulturhuset i Farum
  • Start: 01-10-2018 12:30
    Slut: 01-10-2018 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesalen
    Sted: Kulturhuset i Farum
  • Start: 08-10-2018 12:30
    Slut: 08-10-2018 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesalen
    Sted: Kulturhuset i Farum
  • Start: 22-10-2018 12:30
    Slut: 22-10-2018 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesalen
    Sted: Kulturhuset i Farum
  • Start: 05-11-2018 12:30
    Slut: 05-11-2018 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesalen
    Sted: Kulturhuset i Farum
  • Start: 12-11-2018 12:30
    Slut: 12-11-2018 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesalen
    Sted: Kulturhuset i Farum
  • Start: 19-11-2018 12:30
    Slut: 19-11-2018 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesalen
    Sted: Kulturhuset i Farum
  • Start: 03-12-2018 12:30
    Slut: 03-12-2018 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesalen
    Sted: Kulturhuset i Farum
  • Start: 10-12-2018 12:30
    Slut: 10-12-2018 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Tumlesalen
    Sted: Kulturhuset i Farum

Underviser

Navn: Birte Østtveit Finken

Se CV her

Birte Østtveit Finken

Find vej

Adresse:
Kulturhuset i Farum
(Tumlesalen)
Stavnsholtvej 3
3520 Farum