Her og nu

Strækøvelser og afspænding (H)

Efter grundig opvarmning af muskler og led arbejder vi med stræk og øvelser, så du lærer at bruge din krop hensigtsmæssigt. Åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker vil indgå i undervisningen, som er tilrettelagt, så der bliver taget hensyn til den enkelte.

11 gange fra 17/9 til 10/12 med pause i efterårsferien og en gang mere efter aftale.

Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

Har du spørgsmål i denne forbindelse er du meget velkommen til at ringe til Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74.

Efter grundig opvarmning af muskler og led arbejder vi med stræk og øvelser, så du lærer at bruge din krop hensigtsmæssigt. Åndedrætsøvelser og afspændingsteknikker vil indgå i undervisningen, som er tilrettelagt, så der bliver taget hensyn til den enkelte.

11 gange fra 17/9 til 10/12 med pause i efterårsferien og en gang mere efter aftale.

Oprettet som handicap hold med max. 5-7 deltagere på holdet. 
Vi får større tilskud til dette kursus for at give den enkelte deltager den optimale undervisning.
Ved din tilmelding bekræfter du, at du har behov for særlige hensyn i forbindelse med kurset.
Vi vil en af de første gange bede om din underskrift som bekræftelse på at du opfylder dette krav.

Har du spørgsmål i denne forbindelse er du meget velkommen til at ringe til Lena Becker, skoleleder, tlf. 70 20 65 74.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: B01812
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 07-01-2020 12:30
Mødegange: 12
Lektioner: 24
Undervisere: Lise Ryt-Hansen
Priser:
Handicap DKK 1.125,00
Handicap (Pensionist Rudersdal) DKK 1.005,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
07-01-2020 12:30 07-01-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
14-01-2020 12:30 14-01-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
21-01-2020 12:30 21-01-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
28-01-2020 12:30 28-01-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
18-02-2020 12:30 18-02-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
25-02-2020 12:30 25-02-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
03-03-2020 12:30 03-03-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
10-03-2020 12:30 10-03-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
17-03-2020 12:30 17-03-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
24-03-2020 12:30 24-03-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
31-03-2020 12:30 31-03-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
14-04-2020 12:30 14-04-2020 14:00 2,00 Spejlsalen Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 07-01-2020 12:30
    Slut: 07-01-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 14-01-2020 12:30
    Slut: 14-01-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 21-01-2020 12:30
    Slut: 21-01-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 28-01-2020 12:30
    Slut: 28-01-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 18-02-2020 12:30
    Slut: 18-02-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 25-02-2020 12:30
    Slut: 25-02-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 03-03-2020 12:30
    Slut: 03-03-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 10-03-2020 12:30
    Slut: 10-03-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 17-03-2020 12:30
    Slut: 17-03-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 24-03-2020 12:30
    Slut: 24-03-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 31-03-2020 12:30
    Slut: 31-03-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød
  • Start: 14-04-2020 12:30
    Slut: 14-04-2020 14:00
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Spejlsalen
    Sted: Mantziusgården i Birkerød

Underviser

Navn: Lise Ryt-Hansen

Se CV her

Lise Ryt-Hansen

Jeg er uddannet lærer/idræts lærer og har fungeret som sådan i 18 år, har læst til psykomotorisk terapeut, færdig i 2009. Har siden arbejdet som underviser, individuel behandler og som bevægelses konsulent.

Find vej

Adresse:
Mantziusgården i Birkerød
(Spejlsalen)
J. Mantziusvej 7A
3460 Birkerød