Yoga (H)

Lær at elske din fantastiske vejrtrækning!
Vi trækker alle sammen vejret, men hvordan kan vi arbejde med åndedrættet både fysisk og mentalt, så vi opnår en bedre livskvalitet i krop og sind? Det vil du forhåbentlig blive endnu klogere på.
Vi vil træne yoga stillinger og bevægelser i takt med åndedrættet,  således at du også bliver stærkere i dine muskler og mere smidig og levende i din krop.
På dette kursus må du gerne larme og fylde med din hoste.
I en tryg atmosfære skaber vi  samvær med plads til både træning, fordybelse, snak og latter.

Om Agnete Bendsen
Min passion for yoga startede for 20 år og lige siden, har jeg været en ydmyg elev, fascineret af de nye opdagelser, jeg hele tiden gør mig.  Jeg elsker at formidle yogaen videre til andre, og jeg ser det som min fineste opgave intuitivt at støtte og opmuntre dig i din yoga praksis og videregive det, jeg selv er blevet givet.
Uddannelse:  Yoga instruktør (1 år),  Bodymind krops-og gestaltterapeut (4 år),  Alkolog (Addiction Counselor, 2 år) mm.

 HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE?

  • Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
  • Kom helst omklædt.
  • Hvis du f.eks. bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
  • Eller medbring egen måtte og tæppe til afspænding.
  •  Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
  • Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler og endelig også Kulturministeriets hjemmeside – information om corona  https://kum.dk/covid-19/

Hvis du er syg, skal du blive hjemme.
Hvis du er utryg ved at komme til kurset, så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.

På vegne af vores lærere
Venlige hilsner og på gensyn

Lena Becker, skoleleder.
tlf. 70 20 65 74
www.fritidsskoler.dk

 

 

 

Lær at elske din fantastiske vejrtrækning!
Vi trækker alle sammen vejret, men hvordan kan vi arbejde med åndedrættet både fysisk og mentalt, så vi opnår en bedre livskvalitet i krop og sind? Det vil du forhåbentlig blive endnu klogere på.
Vi vil træne yoga stillinger og bevægelser i takt med åndedrættet,  således at du også bliver stærkere i dine muskler og mere smidig og levende i din krop.
På dette kursus må du gerne larme og fylde med din hoste.
I en tryg atmosfære skaber vi  samvær med plads til både træning, fordybelse, snak og latter.

Om Agnete Bendsen
Min passion for yoga startede for 20 år og lige siden, har jeg været en ydmyg elev, fascineret af de nye opdagelser, jeg hele tiden gør mig.  Jeg elsker at formidle yogaen videre til andre, og jeg ser det som min fineste opgave intuitivt at støtte og opmuntre dig i din yoga praksis og videregive det, jeg selv er blevet givet.
Uddannelse:  Yoga instruktør (1 år),  Bodymind krops-og gestaltterapeut (4 år),  Alkolog (Addiction Counselor, 2 år) mm.

 HVORDAN BESKYTTER VI HINANDEN OG OS SELV TIL KURSERNE I BEVÆGELSE?

  • Vi er max. det tilladte antal deltagere + underviser i lokalet.
  • Kom helst omklædt.
  • Hvis du f.eks. bruger vores yogamåtter, skal du tage et tæppe med og lægge over måtten.
  • Eller medbring egen måtte og tæppe til afspænding.
  •  Underviser bliver på eget område, viser stillingerne fysisk og guider verbalt; men afstår fra at komme rundt og rette fysisk på deltagerne.
  • Der vil være håndsprit i lokalet og underviser sørger for afspritning, udluftning og oprydning.

Vi sørger for at holde os orienteret om de lokale forholdsregler og endelig også Kulturministeriets hjemmeside – information om corona  https://kum.dk/covid-19/

Hvis du er syg, skal du blive hjemme.
Hvis du er utryg ved at komme til kurset, så giv os gerne tips til hvordan vi kan sørge for mere tryghed.

På vegne af vores lærere
Venlige hilsner og på gensyn

Lena Becker, skoleleder.
tlf. 70 20 65 74
www.fritidsskoler.dk

 

 

 


Info

Holdnummer: B12814
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 02-09-2021 10:45
Mødegange: 15
Lektioner: 30
Undervisere: Agnete Bendsen
Priser:

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
02-09-2021 10:45 02-09-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
09-09-2021 10:45 09-09-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
16-09-2021 10:45 16-09-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
23-09-2021 10:45 23-09-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
30-09-2021 10:45 30-09-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
07-10-2021 10:45 07-10-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
14-10-2021 10:45 14-10-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
28-10-2021 10:45 28-10-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
04-11-2021 10:45 04-11-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
11-11-2021 10:45 11-11-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
18-11-2021 10:45 18-11-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
25-11-2021 10:45 25-11-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
02-12-2021 10:45 02-12-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
09-12-2021 10:45 09-12-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
16-12-2021 10:45 16-12-2021 12:15 2,00 lokale 1.8 Birkerød Idrætscenter
  • Start: 02-09-2021 10:45
    Slut: 02-09-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 09-09-2021 10:45
    Slut: 09-09-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 16-09-2021 10:45
    Slut: 16-09-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 23-09-2021 10:45
    Slut: 23-09-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 30-09-2021 10:45
    Slut: 30-09-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 07-10-2021 10:45
    Slut: 07-10-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 14-10-2021 10:45
    Slut: 14-10-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 28-10-2021 10:45
    Slut: 28-10-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 04-11-2021 10:45
    Slut: 04-11-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 11-11-2021 10:45
    Slut: 11-11-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 18-11-2021 10:45
    Slut: 18-11-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 25-11-2021 10:45
    Slut: 25-11-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 02-12-2021 10:45
    Slut: 02-12-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 09-12-2021 10:45
    Slut: 09-12-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Start: 16-12-2021 10:45
    Slut: 16-12-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: lokale 1.8
    Sted: Birkerød Idrætscenter

Underviser

Navn: Agnete Bendsen

Se CV her

Agnete Bendsen

Find vej

Adresse:
Birkerød Idrætscenter
(lokale 1.8)
Bistrupvej 1
3460 Birkerød

dof