Yoga

Hatha yoga.  Styrkende stillinger og lange stræk.

Timen er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Formålet med timen er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger i nakke, skuldre, ryg og ben.

Du vil altid blive varmet grundigt op, inden du bliver guidet fra stilling til stilling. Timen slutter af med siddende og liggende dybe stræk og en lang afspænding.

Efter en times styrkende Hatha yoga, vil din krop og dit sind være styrket og evt. spændinger vil være løsnet.

Du skal medbringe en yogamåtte og et tæppe til denne time.

Alle kan deltage til denne time, hvor du kan forvente lidt sved på panden.

Din underviser
Du er i trygge hænder hos Annelise, som er uddannet hatha- flow- og yinyogalærer. Annelise har undervist yoga i 6 år og hun har en rolig og mindfull tilgang til undervisningen. Annelise får alle med, så uanset om du har prøvet yoga før eller om du er helt ny, så får du fuldt udbytte af hendes undervisning.

Hatha yoga.  Styrkende stillinger og lange stræk.

Timen er for dig, der ønsker at forbedre din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. Formålet med timen er at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger i nakke, skuldre, ryg og ben.

Du vil altid blive varmet grundigt op, inden du bliver guidet fra stilling til stilling. Timen slutter af med siddende og liggende dybe stræk og en lang afspænding.

Efter en times styrkende Hatha yoga, vil din krop og dit sind være styrket og evt. spændinger vil være løsnet.

Du skal medbringe en yogamåtte og et tæppe til denne time.

Alle kan deltage til denne time, hvor du kan forvente lidt sved på panden.

Din underviser
Du er i trygge hænder hos Annelise, som er uddannet hatha- flow- og yinyogalærer. Annelise har undervist yoga i 6 år og hun har en rolig og mindfull tilgang til undervisningen. Annelise får alle med, så uanset om du har prøvet yoga før eller om du er helt ny, så får du fuldt udbytte af hendes undervisning.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: A12806
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 30-08-2021 10:45
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Annelise Rosenberg
Priser:
Almen DKK 930,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
30-08-2021 10:45 30-08-2021 12:15 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
06-09-2021 10:45 06-09-2021 12:15 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
13-09-2021 10:45 13-09-2021 12:15 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
20-09-2021 10:45 20-09-2021 12:15 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
27-09-2021 10:45 27-09-2021 12:15 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
04-10-2021 10:45 04-10-2021 12:15 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
11-10-2021 10:45 11-10-2021 12:15 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
25-10-2021 10:45 25-10-2021 12:15 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
01-11-2021 10:45 01-11-2021 12:15 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
08-11-2021 10:45 08-11-2021 12:15 2,00 Cafe Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 30-08-2021 10:45
    Slut: 30-08-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 06-09-2021 10:45
    Slut: 06-09-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 13-09-2021 10:45
    Slut: 13-09-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 20-09-2021 10:45
    Slut: 20-09-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 27-09-2021 10:45
    Slut: 27-09-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 04-10-2021 10:45
    Slut: 04-10-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 11-10-2021 10:45
    Slut: 11-10-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 25-10-2021 10:45
    Slut: 25-10-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 01-11-2021 10:45
    Slut: 01-11-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg
  • Start: 08-11-2021 10:45
    Slut: 08-11-2021 12:15
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Cafe
    Sted: Blovstrød Idrætsanlæg

Underviser

Navn: Annelise Rosenberg

Se CV her

Annelise Rosenberg

Find vej

Adresse:
Blovstrød Idrætsanlæg
(Cafe)
Sortemosevej 20,
3450 Allerød

dof