Kultur på recept (information)

Information om “Kultur på recept”.    
Startdato mandag d. 31. august 2020.
Er du interesseret er du altid velkommen til at kontakte Lena Becker, skoleleder. DOF Frederiksværk Fritidsskole. Tlf. 70 20 65 74 eller post@fritidsskoler.dk

Et fristed med sanseoplevelser.

Til borgere med stress, angst eller depression.
Halsnæs Kommune kan i samarbejde med DOF Frederiksværk Fritidsskole tilbyde et kursufsforløb for borgere der er sygemeldt med stress, angst eller lettere depression, og som har lyst til et kreativt input i hverdagen.
Der kræves ingen kunstneriske/musikalske forudsætninger og der skal ikke forberedes noget fra gang til gang - du skal blot have lyst og motivation.
 
Kurset er GRATIS og foregår 3 gange om ugen over 10 uger.
Der er en fast struktur, hvor du hver uge deltager i fællessang, billedkunst, højtlæsning og gåtur.
Aktiviteterne varer 2-3 timer pr. gang, hver mandag, onsdag og fredag.
Det er incl. ½ time til at drikke the/kaffe, og vi kan tale om hvad vi har lyst til i forlængelse af dagens oplevelser. Det er vores “3. halvleg”. Du bliver en del af et lille hold på 10 deltagere, og der er en kulturguide som følger med igennem aktiviteterne.

Hvem kan deltage?
Kultur på recept er et tilbud til dig der har stress, let til moderat depression eller angst.
Du kan deltage, hvis du tilhører en af følgende grupper:
Ledige på dagpenge, sygedagpengemodtagere, personer i ressourceforløb eller jobafklaringsforløb, aktivitetsparate kontanthjælpsmodtagere eller personer der er tilkendt ret til fleksjob men ledige.

Tilmelding: Interesseret?
Kontakt din sagsbehandler i jobcenteret for tilmelding. Eller tilmeld dig her og vi etablerer kontakt til jobcenter. 
Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte skolen på tlf.70 20 65 74.

Hvor foregår det henne?
Tæt på Rådhuset i Frederiksværk. Se adressen ved hver aktivitet.

Det kan “Kultur på recept” give dig:
- Flere ugentlige energi indsprøjtninger med kreative fag.
- Et fællesskab med mulighed for at danne nyt netværk.
- Mulighed for at udvikle dine kreative sider.
Kurset har til formål, at give dig glæde, overskud og velvære, i en periode af dit liv, som kan være udfordrende.
Du får et frirum, hvor du kan få mulighed for at fokuserer på noget andet end sygdom.


Kursusforløb “Kultur på recept”:
Aktiviteterne er et kursus, der løber over 10 uger med 3 ugentlige mødegange, og det er veluddannede kulturfolk der underviser. Desuden følger kulturguide hele kursusforløbet og bruger hver gang ca. ½ time til opfølgning af dagens oplevelser over en kop kaffe eller te.

Fællessang:
Det handler om at synge sammen med andre og opleve glæden ved sang og udtryk, som en del af et trygt fælles-skab. Vi skal lave øvelser for krop og stemme. Det forbedrer kroppens iltindtag samt lysten til at være aktiv. Korsang er fast aktivitet én gang om ugen.
Korleder: Gunvor Torp. Sted: Ågalleriet, Hans Futtrup Sti 3, 3300 Frederiksværk. Tid: mandag kl. 10-12

Højtlæsning:
Her læser underviseren højt af en novelle. Undervejs i højt- læsningen bliver der holdt pauser, for at give tid og rum til at reflektere over teksten. Måske har en deltager et spørgsmål, eller bliver mindet om en for længst glemt episode. Herefter genoptages højtlæsningen, og på den måde veksler det i mellem højtlæsning og samtale. Det giver tid til fordybelse og personlig indlevelse. Oplæsning er ikke fast hver uge, men 4 gange i løbet af de 10 uger.
Underviser: Katrine Viberg  Sted: Frederiksværk Bibliotek, Torvet 41, 3300 Frederiksværk. Tid: onsdag kl. 10-12

Billedkunst og maleri:
Vi arbejder med maleri og farver, og laver guidede øvelser og træner øjet til at opleve glæden ved at se og blande farver. Sanserne kommer i gang og vi oplever nysgerrighed, leg og fordybelse. Billedkunst er en fast aktivitet én gang om ugen.
Underviser: Tina Rosenberg. Sted: Hans Futtrup Sti 6, 3300 Frederiksværk. Tid: fredag kl. 10-12.45

Gåtur i Halsnæs´ smukke natur:
Sammen med en naturvejleder kommer vi ud i naturen og går ved havet eller i skoven og ser på farver, blade, træer og fugle. Mærker duften af fugt og jord, samt at bevæge kroppen og kommer ud i det fri. Måske falder man i samtale og får en god snak med en anden kursist. Det giver mere positiv energi og man slapper bedre af. Gåtur er ikke fast hver uge, men 5 gange i løbet af de 10 uger.
Naturvejler: Aage Kabbelgaard. Mødested aftales. Tid: onsdag kl. 10-12

Oplevelsesaktivitet:
En gang i løbet af de 10 uger deltager man på en aktivitet/oplevelse på en af kommunens kulturinstitutioner.
Guide: Tina Rosenberg. Mødested og tid aftales.

“Kultur på recept” er støttet af “kulturministeriets Udviklingspulje “ til lokal folkeoplysning

En tidligere deltager fortæller:
Du skal ikke kunne det på forhånd, bare tag ja-hatten på og spring ud i det. Vi er allesammen lige. Vi er ikke kunstnere eller sangerinder. Vi får lov til fordybelse i trygge rammer. Her er fokus på andet end sygdommen. Her er det bare dig. Det handler ikke om arbejde, sygdom eller familie. Du får en mental pause. Man må godt mærke sig selv og ha´ det sjovt og fordybe sig i noget. Tankerne får lov til at holde pause.

Information om “Kultur på recept”.    
Startdato mandag d. 31. august 2020.
Er du interesseret er du altid velkommen til at kontakte Lena Becker, skoleleder. DOF Frederiksværk Fritidsskole. Tlf. 70 20 65 74 eller post@fritidsskoler.dk

Et fristed med sanseoplevelser.

Til borgere med stress, angst eller depression.
Halsnæs Kommune kan i samarbejde med DOF Frederiksværk Fritidsskole tilbyde et kursufsforløb for borgere der er sygemeldt med stress, angst eller lettere depression, og som har lyst til et kreativt input i hverdagen.
Der kræves ingen kunstneriske/musikalske forudsætninger og der skal ikke forberedes noget fra gang til gang - du skal blot have lyst og motivation.
 
Kurset er GRATIS og foregår 3 gange om ugen over 10 uger.
Der er en fast struktur, hvor du hver uge deltager i fællessang, billedkunst, højtlæsning og gåtur.
Aktiviteterne varer 2-3 timer pr. gang, hver mandag, onsdag og fredag.
Det er incl. ½ time til at drikke the/kaffe, og vi kan tale om hvad vi har lyst til i forlængelse af dagens oplevelser. Det er vores “3. halvleg”. Du bliver en del af et lille hold på 10 deltagere, og der er en kulturguide som følger med igennem aktiviteterne.

Hvem kan deltage?
Kultur på recept er et tilbud til dig der har stress, let til moderat depression eller angst.
Du kan deltage, hvis du tilhører en af følgende grupper:
Ledige på dagpenge, sygedagpengemodtagere, personer i ressourceforløb eller jobafklaringsforløb, aktivitetsparate kontanthjælpsmodtagere eller personer der er tilkendt ret til fleksjob men ledige.

Tilmelding: Interesseret?
Kontakt din sagsbehandler i jobcenteret for tilmelding. Eller tilmeld dig her og vi etablerer kontakt til jobcenter. 
Har du spørgsmål er du meget velkommen til at kontakte skolen på tlf.70 20 65 74.

Hvor foregår det henne?
Tæt på Rådhuset i Frederiksværk. Se adressen ved hver aktivitet.

Det kan “Kultur på recept” give dig:
- Flere ugentlige energi indsprøjtninger med kreative fag.
- Et fællesskab med mulighed for at danne nyt netværk.
- Mulighed for at udvikle dine kreative sider.
Kurset har til formål, at give dig glæde, overskud og velvære, i en periode af dit liv, som kan være udfordrende.
Du får et frirum, hvor du kan få mulighed for at fokuserer på noget andet end sygdom.


Kursusforløb “Kultur på recept”:
Aktiviteterne er et kursus, der løber over 10 uger med 3 ugentlige mødegange, og det er veluddannede kulturfolk der underviser. Desuden følger kulturguide hele kursusforløbet og bruger hver gang ca. ½ time til opfølgning af dagens oplevelser over en kop kaffe eller te.

Fællessang:
Det handler om at synge sammen med andre og opleve glæden ved sang og udtryk, som en del af et trygt fælles-skab. Vi skal lave øvelser for krop og stemme. Det forbedrer kroppens iltindtag samt lysten til at være aktiv. Korsang er fast aktivitet én gang om ugen.
Korleder: Gunvor Torp. Sted: Ågalleriet, Hans Futtrup Sti 3, 3300 Frederiksværk. Tid: mandag kl. 10-12

Højtlæsning:
Her læser underviseren højt af en novelle. Undervejs i højt- læsningen bliver der holdt pauser, for at give tid og rum til at reflektere over teksten. Måske har en deltager et spørgsmål, eller bliver mindet om en for længst glemt episode. Herefter genoptages højtlæsningen, og på den måde veksler det i mellem højtlæsning og samtale. Det giver tid til fordybelse og personlig indlevelse. Oplæsning er ikke fast hver uge, men 4 gange i løbet af de 10 uger.
Underviser: Katrine Viberg  Sted: Frederiksværk Bibliotek, Torvet 41, 3300 Frederiksværk. Tid: onsdag kl. 10-12

Billedkunst og maleri:
Vi arbejder med maleri og farver, og laver guidede øvelser og træner øjet til at opleve glæden ved at se og blande farver. Sanserne kommer i gang og vi oplever nysgerrighed, leg og fordybelse. Billedkunst er en fast aktivitet én gang om ugen.
Underviser: Tina Rosenberg. Sted: Hans Futtrup Sti 6, 3300 Frederiksværk. Tid: fredag kl. 10-12.45

Gåtur i Halsnæs´ smukke natur:
Sammen med en naturvejleder kommer vi ud i naturen og går ved havet eller i skoven og ser på farver, blade, træer og fugle. Mærker duften af fugt og jord, samt at bevæge kroppen og kommer ud i det fri. Måske falder man i samtale og får en god snak med en anden kursist. Det giver mere positiv energi og man slapper bedre af. Gåtur er ikke fast hver uge, men 5 gange i løbet af de 10 uger.
Naturvejler: Aage Kabbelgaard. Mødested aftales. Tid: onsdag kl. 10-12

Oplevelsesaktivitet:
En gang i løbet af de 10 uger deltager man på en aktivitet/oplevelse på en af kommunens kulturinstitutioner.
Guide: Tina Rosenberg. Mødested og tid aftales.

“Kultur på recept” er støttet af “kulturministeriets Udviklingspulje “ til lokal folkeoplysning

En tidligere deltager fortæller:
Du skal ikke kunne det på forhånd, bare tag ja-hatten på og spring ud i det. Vi er allesammen lige. Vi er ikke kunstnere eller sangerinder. Vi får lov til fordybelse i trygge rammer. Her er fokus på andet end sygdommen. Her er det bare dig. Det handler ikke om arbejde, sygdom eller familie. Du får en mental pause. Man må godt mærke sig selv og ha´ det sjovt og fordybe sig i noget. Tankerne får lov til at holde pause.


Tilmeld nu

Info

Holdnummer: F02309
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 31-08-2020 10:00
Mødegange: 1
Lektioner: 2
Undervisere: Tina Rosenberg
Priser:
Almen DKK 0,00

Mødegange

Start Slut Lektioner Lokale Sted
31-08-2020 10:00 31-08-2020 11:50 2,00 Afholdes på angivet adresse Adresse: Se kursusbeskrivelse
  • Start: 31-08-2020 10:00
    Slut: 31-08-2020 11:50
    Lektioner: 2,00
    Lokale: Afholdes på angivet adresse
    Sted: Adresse: Se kursusbeskrivelse

Underviser

Navn: Tina Rosenberg

Se CV her

Tina Rosenberg

Find vej

Adresse:
Adresse: Se kursusbeskrivelse
(Afholdes på angivet adresse)

dof