Musik & Sang

Sang

Sangtræning er god gymnastik for lungerne!
Har du en lungesygdom som KOL eller asthma, eller bliver du let forpustet og har besvær med vejrtrækningen?
Erfaringen viser, at korsang styrker lungerne. Sangtræning giver dig mere kontrol over vejrtrækningen. Korsang er ikke behandlling, men kan som anden fysisk træning hjælpe dig med at udnytte din lungefunktion bedst muligt.

Du behøver ikke at have sunget i kor før, og hvis du hoster gør det ikke noget. Velkommen til en ny sæson i august måned.

Koret mødes i Birkerød Idrætscenter. Kontakt skolen, hvis du gerne vil komme til en prøvetime.

Måske du kender en, der har KOL eller anden lungesygdom. Gør vedkommende opmærksom på vores lungekor.

Vi kan allerede nu bekræfte, at det du'r at synge.
Deltagerne udtaler, at de kan mærke en forskel! Og se det på målinger.
Citat fra en deltager: “lungekapaciteten kan jo ikke blive bedre, men her lærer man at udnytte luften meget bedre, hvilket gør en kæmpe forskel” (vedkommende er ikke længere tilknyttet lungeafd på Gentofte, efter at have deltaget først i projektet i foråret på Teglporten og nu i lungekoret).

 

Navn Start Ugedag Sted Underviser  
Bevægelsesfestival 2019 i Torup 16‑07‑2019 09:00 Tir Forsamlingshuset i Torup Ellen Berring
Se mere   Luk  
Se mere   Luk  

Bevægelsesfestival i Torup 16. til 18. juli 2019:
Emnet i bevægelsesfestival i Torup er at BEVÆGE sig og lade sig BEVÆGE af ord, lyd og handling/tanke.

Her har du mulighed for at prøve forskellige bevægelsesformer, spirituel sang og dans, foredrag og samtidig en masse hyggelig samvær i Torup, der ligger mellem Hundested og Frederiksværk i Halsnæs kommune.

 

 Tirsdag 16.7.

 

9.00-9.45

Ankomst. Velkommen med sang og cirkeldans.

 

10.00-11.45

Familieopstilling i trygge rammer. Afklaring og healing på forunderlig og naturlig vis.

Søs Viljakainen Barfred.

12.00-13.00

Frokost

 

13.00-16.30

Familieopstilling i trygge rammer. Afklaring og healing på forunderlig og naturlig vis.

Søs Viljakainen Barfred.

19.30-21.00

Kroppens dansende lyd

Joan Birk Nielsen

 

 Onsdag 17.7.

 

8.30-9.45           

Hatha-yoga

Hanna Permin

10.00-11.30      

Qi Gong, Master Zhang´s 10 bevægelser

Ellen Berring

12.00-13.00

Frokost

 

14.00-15.30 

Stemmetræning

Anne-Marie Kozeluh

16.00-17.30

Hvor sjovt er det? Oplev Birgit Månestråle på slap line.

Birgit Månestråle

19.30-21.00

Klang, sang og meditation

Mariama Guldagger og Jytte Ekvall

 

 Torsdag 18.7.

 

10.00-11.30

Qi Gong. Indre øvelser

Ellen Berring

12.00-13.00

Frokost

 

14.00-15.30

Dansende maleri

Anette Wingård

16.00-17.30

Restorativ yoga

Hanna Permin

19.30-21.00

Stemmemeditation og Kanalisering

Anne-Marie Kozeluh

Opdateret 19.6.19                 Evt. spørgsmål: SMS Ellen 28 44 07 21.

Priser:  Festival pas kr. 800. Tilmelding via hjemmesiden og betaling indtil en uge før.
Derefter: Tag chancen og mød op til Klassen og betal ved indgangen:
En klasse = kr. 100. Pr. dag = kr. 400. 5-turs klippekort = kr. 400.

(Ret til ændringer forbeholdes).

Søs Viljakainen Barfred. Familieopstilling i trygge rammer.
Afklaring og healing på forunderlig og naturlig vis. Under en opstilling, går vi sammen ind i de mere ubevidste lag for at se på hvor problemet stammer fra. På samme måde som et stykke sammenkrøllet papir foldes ud, folder vi dele af familiens indre liv ud, ser på det som forstyrrer relationerne og skaber orden i uorden. Således vil ikke kun den som får lavet en opstilling, men også andre i familien få løst op for gamle fastgroede mønstre

Joan Birk, Open Heart Voice. Vital Vibration - Kroppens dansende lyd. Med en lyttende og undersøgende indstilling bevæger vi os ind i et dybt kropsligt forankret nærvær. Vi arbejder med genopdagelse og kontakt til kroppens naturlige, vitale vibration gennem afspænding, stemmearbejde og fri bevægelse i lyd og stilhed. Vi stemmer vores instrument!
Deltagere kan forvente oplevelser af åbning, afspænding, forløsning, frihed, og øget livskraft. Samt en fornyet kontakt til både krop, intuition og stemme. Joan Birk vil holde rummet for en tryg og fri udfoldelse for deltagerne. 
Alle slags kroppe og stemmer er meget velkomne - helt som de er! Interesse og en åben indstilling er nok.
Vær opmærksom på, at dette er en enkeltstående workshop og ikke terapi.

Hanna Permin: Alle kan være med uanset erfaring med yoga, uanset alder og skavanker, dog ikke for børn.
Hatha-yoga med fokus på at åbne hjertet. Øvelserne handler om skuldrer og bryst. Vi skaber fylde og lethed i overkroppen.
Restorativ yoga er hvilende yoga, hvor vi støtter kroppen med udstyr som tæpper, blokke, bælter og yogapøller.

Anette Wingård: ‘Det dansende maleri’ er en kreativ workshop hvor man udtrykker et personligt tema, fx ‘en sten i skoen’ kropsligt og forbinder spontan dans med maleri. Deltagerne  ‘overfører’ altså kroppens rytme og udtryk til papir og farve. Workshoppen slutter med at man i helt små grupper sætter ord på sin oplevelse og  sparrer med hinanden.
Underviser: Anette Wingård, kunstterapeut med praksis på Østerbro. Har undervist i Det dansende maleri på Bevægelsesfestivalen i 9 år. Se www.anettewingaard.dk

Ellen Berring underviser i Master Zhang´ TaiChihunyuanQiGong hvor det er handlingen/formen: ”de 10 bevægelser`” der er indholdet i den ene klasse og tanken/visionen der praktiseres i de ”indre øvelser”. Ellen har siden 1980 selv praktiseret og uddannet sig indenfor den kinesiske bevægelseskunst som i Østen bruges  til afbalancering og sundt liv.

Anne-Marie Kozeluh. Stemmetræning og dybdeafspænding.

Oplev Birgit Månestråle på slap line: HVOR SJOVT ER DET?
Cirka 1 1/2 timers fokus på - med et glimt i øjet eller et strejf af alvor - at dele viden samt episoder og erfaringer fra et levet liv. Deltagerne får til opgave 'at mærke efter' OM det er sjovt - eller 'hvor sjovt det er' ligesom der er rum til at overveje OM det SKAL være sjovt.

Mariama Guldagger og Jytte Ekvall: Klang, sang og meditation. Klangskålene er støbt i bronze og kommer fra Nepal. Hver skål har deres unikke klan, som på en harmoniserende måde skaber nærvær i krop og sind. Vi vil i aftens forløb informere om skålenes anvendelighed og guide dig inden i en meditativ rejse. Aftenen afsluttes med Hjerteskålens klange og Mariamas akkompagnement. Medtag gerne et tæppe.

 

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: T92811
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 16-07-2019 09:00
Mødegange: 13
Lektioner: 27
Undervisere: Ellen Berring
Anne-Marie Kozeluh
Anette Wingård
Joan Birk Nielsen
Hanna Permin
Jytte Ekvall
Birgit Månestråle
Mariama Guldagger
Søs Barfred
Priser:
Almen DKK 800,00
Lungekor 21‑08‑2019 10:00 Ons Birkerød Idrætscenter Rose Marie Majlund Kent
Se mere   Luk  
  • Navn: Lungekor
  • :
  • Start: 21‑08‑2019 10:00
  • Ugedag: Ons
  • Sted: Birkerød Idrætscenter
  • Underviser: Rose Marie Majlund Kent
Se mere   Luk  

KOL/lunge sang henvender sig til dig, der lever med KOL eller har lunge problemer, og som godt kunne tænke sig at mærke sangens fordele netop på dette område.

På holdet bruger vi sang, opvarmning og relevante stemme- og vejrtrækningsøvelser til at forbedre bl.a. vejrtrækningen og komme dårlige vejrtrækningsvaner og -mønstre til livs.

Vi synger sange som alle kan være med på, uanset erfaring, og sangglæden er i stor fokus. Det er muligt at være med selvom man er dårligt stående/gående.

Korlederen: Rose har en cand. Mag. i musikvidenskab med profil i musikledelse. Hun har stor erfaring med forskellige typer af kor og arbejder også inden for kor og helse området. Rose er, som sanglærer, en del af forskningsprojektet sing-a-lung, som undersøger fordelene ved sang hos KOL patienter. Derigennem har hun deltaget i workshops og har stor erfaring med området og med at gennemføre KOL kor. Rose tager udgangspunkt i både gruppen og den enkelte, så øvelser og sange er tilpasset holdet.

Kurset oprettes som hensyntagende hold, hvilket betyder, at der kan være max. 8 deltagere og dermed kan hver enkelt deltager få den rette vejledning og hensyn.

Vedr. transport til og fra kurset: se information på kommunens hjemmeside vedr. flextur.
https://www.rudersdal.dk/infosider/kollektiv-bustrafik?search=transport

 Med dette foto af valmuer og de andre smukke vilde blomster ønsker vi en dejlig sommer og på gensyn fra Lena Becker, skoleleder.  

Gå til holdsiden for mere info
Holdnummer: B92612
Status: Tilmeldingsklar
Første møde: 21-08-2019 10:00
Mødegange: 10
Lektioner: 20
Undervisere: Rose Marie Majlund Kent
Priser:
Hensyntagende DKK 900,00
Hensyntagende (Pensionist Rudersdal) DKK 800,00